绝经|女人绝经的“黄金年龄”揭晓，并非越晚越好，这个年龄也许更理想
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月经是女性身体健康的“晴雨表” ， 女性每个月都会来一次月经 ， 这样能够帮助促进子宫内部毒素排出 ， 对女性健康有利 。
而随着年龄的增长 ， 月经也是逐渐停止 ， 会出现绝经的情况 ， 这也是女性从成熟走向衰老的一个过渡期 ， 这也是多数女性所要经历的 。
可能很多女性认为 ， 绝经越来越好 ， 其实 ， 绝经也是有黄金年龄的 ， 一起来了解下 。
女人绝经的“黄金年龄”揭晓 ， 并非越晚越好 ， 这个年龄也许更理想
对于女性朋友来说 ， 其实绝经也并非越来越好 ， 经过专家科学测试之后 ， 女性最佳绝经年龄在49.5岁 ， 当然这个年龄也并非每个人都能够完全符合 。
其实女性在正常情况下 ， 绝经年龄通常是在45~55岁之间 ， 这也是最佳绝经期 ， 而越接近于这个49.5岁的黄金年龄 ， 其实也是更理想的 ， 希望你符合 。
女性绝经年龄越晚 ， 患病风险越高
女性绝经也是代表着衰老 ， 可能很多女性都希望绝经越晚越好 ， 其实 ， 绝经越晚的话 ， 患病的风险也会越高 。
因为 ， 过晚绝经 ， 说明体内雌激素长期处于过高的状态 ， 这样也会影响到正常的功能运转 ， 同时也会对子宫和乳腺造成一定的刺激 ， 对女性健康不利 。
其实当女性绝经到来时 ， 身体也会发生一些异常的表现 ， 在平时要注重适当的保养 ， 调节合理的饮食 ， 或许有助于安稳度过绝经期 。
身体若有4种异象 ， 说明已进入绝经期
月经变化 。 女性进入绝经期之后 ， 最明显的就是月经的变化 ， 往往会出现月经量少 ， 月经不调的问题 ， 这也是卵巢功能下降 ， 雌激素分泌降低的一个表现 ， 同时也是说明女性已经进入绝经期 。
皮肤问题不断 。 女性进入绝经期 ， 皮肤状态也会变差 ， 因为雌激素分泌量减少 ， 从而就会导致皮肤变干 ， 皱纹增多 ， 失去原有的光泽 ， 在平时要注重适当的保养 。
潮热出汗 。 在生活中 ， 很多女性出现燥热出汗的情况 ， 特别是在晚上 ， 这种情况相对比较明显 ， 这也是进入绝经期 ， 身体内部激素分泌紊乱所导致的 ， 希望你能够注重养护 。
精神神经症状 。 女性进入绝经期 ， 自身神经系统受到影响 ， 也会出现情绪失控 ， 神经衰弱 ， 失眠多梦等问题 。 所以在平时 ， 要注重适当的调理 ， 保持乐观的心态 ， 有助缓解绝经后的不适感 。
多吃它 ， 或能为女人味加分
桂圆 。 女性进入绝经之后 ， 也可以常吃一些桂圆 ， 具有一定的滋补功效 ， 能够帮助起到暖宫排毒的功效 。
同时也可以帮助呵护子宫和卵巢的健康 ， 促进毒素垃圾的排出 ， 也可以缓解失眠多梦的情况 ， 帮助保护女性健康 ， 让你安稳度过更年期 。
红枣 。 相信很多女性朋友经常会吃一些红枣 ， 能够补充铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 ， 而且红枣还可以帮助补气养血 ， 美容养颜、抗衰老 。
特别是进入绝经期的女性 ， 坚持食用 ， 还可以维持体内内分泌的平衡 ， 呵护子宫和卵巢的健康 ， 保持年轻态 ， 为女人们加分 。
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