肝病|警惕！肝病都是拖出来的，早期无明显症状！这些事千万别做了…( 二 )
肝不好要注意什么？综上可知 ， 保护肝脏一定要遵守以下原则：
第一 ， 忌酒 ， 饮酒没有“适度”一说 ， 任何一滴酒都会对身体造成伤害 。
第二 ， 饮食均衡 ， 营养足够但不过量 ， 控制脂肪摄入量 。
第三 ， 作息规律 ， 睡眠充足 ， 坚持锻炼 。
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第四 ， 合理用药 。
第五 ， 重视预防接种 ， 做好定期体检 。 按计划给小宝宝接种乙肝疫苗 ， 乙肝高危感染风险或特殊岗位的成年人及时补种乙肝疫苗 。
综上 ， 肝病早期症状无明显症状 ， 或仅表现为食欲稍差 ， 消化不良 ， 轻度乏力 ， 睡眠稍差等 ， 而晚期会出现严重的并发症甚至威胁生命 。
又因为肝脏上没有痛觉神经分布 ， 对于轻微肝脏损伤 ， 人体往往难以察觉 。 对此 ， 在保护肝脏上更要格外小心 ， 做到健康饮食 ， 规律生活 ， 用药方面也要多加谨慎 。
【肝病|警惕！肝病都是拖出来的，早期无明显症状！这些事千万别做了…】本文专家:孟尧 ， 上海交通大学医学院医学博士
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