唐艺昕|唐艺昕产后瘦身似少女，看完晒餐后，网友：难怪还没见胖就瘦了
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【唐艺昕|唐艺昕产后瘦身似少女，看完晒餐后，网友：难怪还没见胖就瘦了】
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昨天（10月12日）晚 ， 唐艺昕通过社交平台晒出9宫格美照 ， 并且配文“产后修复完成！” ， 这是她产后第一次公开露面 ， 从照片中可以看出 ， 她的产后身材恢复得非常好 ， 身穿黑色丝绒包身裙 ， 曲线优美 ， 看不出一丝赘肉 ， 状态非常好 ， 完全看不出已经生娃升级成了妈 ， 依然少女范儿十足 ， 不少网友直呼：还没见她胖就又瘦了 。
唐艺昕一直都是走的少女路线 ， 翻看她的过往照片 ， 大多都是甜甜的笑容 ， 让人看起来很舒服 。 唐艺昕的好身材也一直令很多人羡慕 。 不少女明星都经历过生娃到产后复出 ， 大多会有一个比较丰满的阶段 ， 但是像唐艺昕这种从怀孕到产后 ， 从没见到胖过的 ， 还是不多见的 。 可见 ， 唐艺昕对自己的身材管理是非常严格的 ， 也体现出作为女明星 ， 她也是非常敬业的 。
娱乐圈中好身材的女星有不少 ， 但是在众多的女星中 ， 唐艺昕一直还是比较突出的 。 她曾经晒出过自己的瘦腰 ， 并且以一根筷子来对比 ， 从此还被网友称为“筷子腰” 。 关于减肥 ， 唐艺昕也分享了不少自己的经验 ， 并且经常通过社交平台晒出自己的减肥餐 ， 下边就让我们一起来看看 ， 唐艺昕为了减肥 ， 经常吃的都是哪些食物吧 。
从唐艺昕晒出的这一顿早餐中 ， 我们可以看出 ， 有一大盘水果 ， 煎鸡蛋 ， 一碗看起来非常食材很丰富的虾仁食材粥 。 这顿早餐看起来还是比较丰盛的 。 鸡蛋和虾仁能够提供蛋白质 。 水果可以提供多种维生素和矿物质元素 。 水果中有哈密瓜 ， 火龙果 ， 橙子 ， 葡萄等 ， 多种水果搭配 ， 能使得营养更加全面 。 而早上喝一碗粥 ， 不仅能补充少量的碳水 ， 对保护肠胃也有好处 。
这也是唐艺昕晒出的一顿减肥餐 。 这一餐看起来就非常简单了 ， 有水煮西蓝花 ， 草莓酸奶和杏仁 。 西蓝花是大家公认的减肥食物 ， 富含膳食纤维和维生素 ， 饱腹感强 ， 是很多健身教练都喜欢的一种食物 。 酸奶中含有优质的蛋白质 ， 更容易被人体吸收 ， 同时有助于促进肠胃蠕动 ， 促进消化 。 当然最好是自己制作的无糖酸奶 。 杏仁的营养价值也比较高 ， 通过食用杏仁可以帮助补充营养 ， 维持体力 ， 但是需要注意的是 ， 不能食用太多哦 。
这是唐艺昕晒出的一顿晚餐 ， 黄瓜片泡水 ， 严格来讲 ， 这算不上是减肥餐 。 为了减肥 ， 唐艺昕在平时都吃得比较少 ， 难免会有饿的时候 ， 那么在这时 ， 她就会将黄瓜切成片 ， 泡在水里 ， 然后一起吃掉 ， 以这样的方法来缓解饥饿的感觉 ， 从而避免进食其它的食物 ， 为了减肥 ， 唐艺昕真的是太狠了 。
唐艺昕还称 ， 为了减肥 ， 会坚持好多天只吃紫薯 ， 红薯 ， 玉米和木耳 。 红薯和紫薯的热量都比米饭面粉要低 ， 而且膳食纤维丰富 ， 可以帮助促进肠胃蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 同时容易产生饱腹感 。 紫薯中还含有较多的花青素 ， 是天然的抗氧化剂 ， 对皮肤有好处 。 玉米也是大家都很喜欢的减肥食物 ， 不少人以玉米来代替主食食用 。 木耳也是营养价值很高的食物 ， 其中含有丰富的膳食纤维和植物胶原 ， 膳食纤维在肠胃中吸水后膨胀 ， 饱腹感强 。 同时木耳还能补充身体所需的其他营养 。 当然还是要搭配多种食材一起食用 ， 才能保证均衡的营养 。
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