补充|孩子生长发育期，补充营养很关键！4个关键点要做到
_原题为孩子生长发育期 ， 补充营养很关键！4个关键点要做到
随着生活水平的提高 ， 能够直接补充的营养物质相对于之前更多了 。 但是随之新的喂养问题也增多 ， 例如有蛮多宝贝们比较挑食 ， 从而造成了营养不良 。
因此如何正确给宝宝补充营养呢？
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1、考虑补充部分营养品
【补充|孩子生长发育期，补充营养很关键！4个关键点要做到】如果自家的宝贝营养不良的话 ， 妈妈们可以考虑为宝宝补充部分营养品 。 比如春天是生长发育的黄金期 ， 很多宝妈会选择在这个时期给宝宝补钙 ， 可以选择为孩子补充液体的钙 ， 因为液体钙不仅有利于身体吸收 ， 并且也不易上火 。
【补充|孩子生长发育期，补充营养很关键！4个关键点要做到】
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2、营养均衡
造成营养不良很大的一部分原因就是宝宝不愿意吃饭 ， 因此妈妈们一定要学会给宝宝合理安排饮食 ， 让宝宝爱上吃饭很关键的一点 。 尽量不要让宝贝挑食 ， 不同的食物和蔬菜都要为孩子准备一些 ， 此外就是宝宝的饮食尽量单独做 ， 避免宝贝跟着大人们摄入过多的盐 。
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3、为宝宝选择合适的零食
想要为宝宝补充营养 ， 有时候也要学会选择合适的零食 。 虽然大多数父母都觉得宝贝太小还不能吃零食 ， 但是正确的吃零食还是可以为宝宝提供充足的能量和营养的 。 只不过在选择零食时 ， 要注意避免油炸、可乐、薯条等零食 ， 能够为宝宝选择的零食可以是奶制品、豆制品或者新鲜的水果等等 。 当孩子适当地补充一些零食之后 ， 能够很好地促进宝宝的成长发育 。
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4、绿色食物不用限量
日常生活中 ， 不论是大人还是小孩 ， 摄入绿色食物都是非常重要的 。 绿叶蔬菜等食物热量低 ， 纤维含量大 ， 能为膳食提供大量的钾、钙、镁元素 。 除了借助钙片来补充必要的营养物质之外 ， 多吃蔬菜 ， 也能够帮助孩子减少体内脂肪 ， 增加骨密度 。 而且宝宝的绿色食物摄入 ， 从孩子 6 个月之后就要开始 ， 然后再逐渐添加 。
总之 ， 为宝宝补充营养虽然看似是一件小食 ， 但是做家长的也要以身作则 ， 不挑食不偏食 ， 为宝宝树立一个良好的形象 ， 从而让孩子从小就爱上吃饭 。
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