糖果妈妈|宝宝越聪明，宝宝母乳喂养到多大最好？专家：越接近这个月龄( 二 )
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所以从科学的角度看 ， 也至少要给宝宝喂满一年的母乳 。
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除了喂养时间 ， 母乳质量一样重要
除了注意给宝宝喂满一年以外 ， 母乳的质量也同样不可忽视 ， 在哺乳期妈妈们可是有很多“禁忌”要遵守 。
1）禁烟戒酒
哺乳期最基本的就是要戒烟戒酒 ， 无论是尼古丁还是酒精都可以通过血乳屏障 ， 直接伤害到宝宝们 。
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尤其是酒精 ， 有研究发现母亲在哺乳期饮酒可能会导致婴儿出现认知障碍 。
2）心情愉悦
哺乳期的情绪也是很重要的 ， 人生气时会产生一种毒素 ， 有实验发现这种毒素也会影响到喝母乳的宝宝 。
喝了“气奶”的宝宝更容易上火 ， 甚至还会影响宝宝的消化 ， 所以哺乳期的宝妈们一定要保证自己心情愉悦 。
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3）合理饮食
要想提高母乳质量 ， 还有从饮食上多下功夫 ， 当然这不是让宝妈们使劲吃大鱼大肉 ， 而是要注意营养的摄入量 ， 尤其是优质蛋白的摄入 。
糖果妈妈今日话题：你家宝宝是母乳喂养吗？你给宝宝母乳喂养到多大呢？
我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型的宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
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