天天听健康|就表明骨质疏松已经找上了你，人到中年出现这样三种表现
【专业医生天天与您说健康】
文章图片
【天天听健康|就表明骨质疏松已经找上了你，人到中年出现这样三种表现】人到中年身体会发生很多变化 ， 有些变化既没有感觉也看不到 ， 比如血糖、血压、血脂的升高 ， 不做体检不会发现它们已经升高了；但是有些身体的变化自己是可以明显感觉到的 ， 如果对这些变化置之不理、掉以轻心 ， 就可能引发严重的后果 ， 比如骨折一旦发生瘫在床上 ， 对预期寿命的影响非常大 ， 这与中老年人中常见的骨质疏松有密切的关系 。
骨质疏松的发生其实在身体上会有一些表现 ， 这些表现其实就是预警信号 ， 需要引起中老年人的特别注意 ， 比如这三种表现出现就提示骨质疏松可能已经找上了你：
出现了驼背
自己在年轻身材很直还是引以骄傲的资本 ， 但随着年龄增大却发现自己逐渐有了驼背 ， 要知道这是骨质疏松的最明显的表现之一 。 是因为身体脊椎的多个椎体发生了压缩性骨折 ， 为了避免减轻疼痛 ， 身体就是保护性的弯曲 ， 不要简单地认为这是年老的自然现象 ， 实际上表明骨质疏松属于比较严重的情况了 。
文章图片
身高变矮了
去体检时发现身高怎么比以低了 ， 怀疑是不是人体秤不准？实际上这也是骨质疏松的表现 ， 尤其是近一两年内身高降低了2cm或者比年轻时的最高身高下降了4cm ， 提示骨质疏松已经发生了不短的时间 。
腰酸背痛
有句话常听中老年人说“我的老腰啊 ， 真不行了 ， 岁月不饶人啊” ， 更多的人会把腰酸背痛归因于可能发生了腰椎间盘突出、扭伤或是腰肌劳损 ， 实际上很可能是发生了骨质疏松 。 如果腰酸背痛在活动或弯腰时加重 ， 休息后会缓解 ， 或者感觉 。 严重疼痛会从背部扩展到全身尤其是髋部和下肢 ， 表明骨质疏松的可能性最大 ， 尤其是在女性中表现为明显 。
文章图片
所以当这些情况发生时一定要引起注意 ， 到医院做相关的检查 ， 比如骨密度检测、检查一下全身骨量情况等等 ， 并及时采取相应的干预措施避免骨折的发生 。 要知道中老年人不是只有心脑血管病才会危及生命 ， 一旦发生骨折瘫在床上 ， 不仅生活质量大打折扣 ， 而且身体机能因为长期活动量减少 ， 会加速衰竭 ， 最终引起过早死亡 。
需要特别提醒的是：骨质疏松发生后 ， 改变生活方式比如说多吃含钙的食物、多晒太阳、适量增加运动等等是最基础的治疗 ， 但只能起到20%的作用 ， 其余的80%还是需要在专业医生的指导下及时通过药物治疗才能有明显的效果 ， 尤其是绝经后的女性以及65岁以上男性要特别重视 。
【如果此文帮到了您 ， 点个赞打个赏点击关注吧 ， 一起学习交流更多健康知识】
推荐阅读
- 大黄篮球|专家说：3大常见饮食误区，竟然天天都在吃错，吃得好不如吃得对
- 健康生活|苗打水漂！加拿大注射者副作用严重：浑身疼身体不受控，数百万支疫
- 健康的人类|常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，营养又健康，人到中年
- 日日健康|不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好，吃完大白菜一小时内
- 陕西健康|第一届陕西国际肝病药物创新前沿峰会在西安隆重召开
- 梅花自健康|时常吃点，清洁血管，悄悄“逼走”血栓，此物是天然“阿司匹林”
- 明年今日你爱谁|不贫血，助益眼部健康，肌肤红润有光泽！，茄子和此物一起煮
- 祺琪求身体健康|要抓紧买一份吗？，网红重疾大调整！重疾定义更新前
- 肝脏|肝病科医生：肝不好，2种食物当零食吃，修复肝细胞，肝更健康
- 人民网-人民健康网|中国医药教育协会肺癌医学教育委员会成立大会…