梅花自健康|可以多吃3种食物，美容养颜，滋补身体！，人到中年想长寿大家好

大家好，我是健康管理陈医生，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，为了健康一定要加油哦！
人到中年想长寿，可以多吃3种食物，美容养颜，滋补身体！

文章图片
西瓜
夏日吃西瓜，药物不用抓。我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、Bl、B2、C ，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

文章图片
毛豆
毛豆作为一种美食常常出现在我们的餐桌，是很多人都非常喜爱的食物，含有多种维生素和膳食纤维，所含的营养成分极易被人体吸收，对女性保持苗条有显著的效果，所以深受广大爱美女性的喜爱。能够清除血管中的垃圾，而且还能够预防肥胖，非常适合女性，能够养颜，美容，滋润皮肤，保持身材呢。

文章图片
菠萝蜜
【梅花自健康|可以多吃3种食物，美容养颜，滋补身体！，人到中年想长寿】菠萝蜜是我们生活中一种非常常见的水果。有着很独特的风味，所以一直备受本多人的喜爱。味道甘甜，对我们有很好的生津止渴的作用。还含有大量的B族维生素，可以滋养秀发，为肌肤细胞补充水分，且有助于消除老年斑、抑制老年斑生长。具有很好的祛皱润肤，排毒养颜的作用。

梅花自健康|可以多吃3种食物，美容养颜，滋补身体！，人到中年想长寿

推荐阅读

央视新闻|49岁眼科女医生去世，将眼角膜和遗体分别捐献给医院和大学

乘坐动车时大行李箱放在哪里比较好？

安东尼|美国女子陈尸家中两年死因成谜，四子女同屋照常生活

猛龙|30＋11＋8三分！范弗里特打疯了，真对不起，小卡真不是单核夺冠

茭白需要炒几分钟

央视新闻客户端|服务贸易到底是啥？它和日常生活有啥联系？一文看懂：服贸就在我们身边

周迅|48岁周迅怎么还那么嫩！庆生照穿衬衫古灵精怪美成少女，状态超好

许7秒记忆■文玩沉香手串应该如何保养？

29年前，那位大喊“我要读书”的大眼睛女孩苏明娟，如今成了这样

大众报业·海报新闻|富力主帅：战鲁能上年轻人

德国党卫军跟国防军区别,二战时期德国国防军跟党卫军有什么区别-

阿里巴巴从蒋凡事件谈阿里巴巴合伙人制度设计：股权激励费用数目惊人

小丑的娱乐|萧亚轩男友累到吐血就医：天后表示非常的自责，富婆真是不好伺候

经济|新闻观察 | 各地项目集中开工支撑基建投资保持高位投资需求加速释放

zol中关村在线首款支持5G+Wi-Fi 6平板官宣四等边框设计爱了

美国今年近2.7万人因枪死亡|美国今年近2.7万人因枪死亡具体是什么情况？

[生肖]家有此3大生肖，贵人助力，富足旺财，6月下旬，职场风生水起

南充新闻网|白俄罗斯代表46国在联合国人权理事会作共同发言支持中国在涉疆问题上的立场

鼎盛军事|配备中国造14.5重机枪，威力十分强悍，伊朗自产防雷车已大量服役

土耳其安哥拉猫生活习性介绍