乐约健康|男性要知道这4件事会损耗你的阳气，趁早戒掉，阳气不足易生病
中医认为：“阳气”是维持我们身体健康的重要物质 ， 当体内的阳气出现损耗的时候 ， 人体的免疫力就会下降 ， 很多人也就会因此而生病 。 阳气充足 ， 五脏六腑也就更加健康 ， 一旦阳气不足了 ， 身体就容易出现一系列的异常表现 。 但是在生活中我们会在不知不觉中就会消耗我们身体的阳气 ， 但是很多人却不知道 ， 有些行为我们认为很平常的事情 ， 却是极其耗损阳气的 ， 因此希望你能看看这些损害阳气的行为你有没有 ， 有的话还是趁早戒掉吧！
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【这4件事是损耗阳气的“加速器” ， 看看你中了没？】
1、喜欢熬夜
【乐约健康|男性要知道这4件事会损耗你的阳气，趁早戒掉，阳气不足易生病】这是现在许多年轻人都会有的习惯 ， 但是其实看似没什么问题的一件事 ， 常常是无形给我们身体带来损害的 ， 中医说：白天消耗的是身上的阳气 ， 夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养 。 如果我们经常熬夜就会使我们的阴阳失衡 ， 导致体内的阳气慢慢的被消耗 ， 使身体的免疫力下降 ， 增加诱发一些疾病的风险 。
2、久坐不动
许多男性工作的时候 ， 常常坐的时间很长 ， 也不起来运动一下 。 这看似没有什么问题的一件事 ， 可能也是损耗男性阳气的一个因素 。 因为久坐不动不利于我们气血的运化 ， 影响哦我们血液的循环 ， 气血运化不畅 ， 容易导致阳气的流失 ， 和一些男性疾病的发生 。
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3、过度劳累
人体内的阳气处于一种动态的状态 ， 但当人过度劳累时 ， 阳气机会向外发散 。 当人们过于疲惫、过度劳累时容易导致阳气的亏虚 ， 且得不到很好的修复时 ， 便会加重阳气的损耗 ， 从而诱发一些疾病的发生 。
4、房事不节
房事过度则伤肾阳 ， 而肾阳为一身根本之阳 ， 寄存于下焦之中 。 肾阳不伤 ， 则一身五脏六腑之阳有根 。 房事非常耗费气血 ， 能量 ， 肾精 ， 当我们不懂得节制生活的话 ， 会容易的肾精亏虚 ， 精亏则难于固摄阳气 ， 因此加重阳气的消耗 ， 增加一些疾病的风险 。
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