柠檬|医生不会告诉你，它是纯天然“吸脂高手”，连喝一周腰围小1圈
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现在越来越多的人都念叨着想减肥 ， 因为脂肪肉多了穿衣都难看 ， 却都是三天打鱼两天晒网 ， 看见美食都控制不住嘴 ， 也不愿意坚持锻炼 。 医生不会告诉你 ， 它是纯天然“吸脂高手” ， 连喝一周腰围小1圈！它就是柠檬荷叶茶了 ， 茶的热量等同于水 ， 营养师大乔就曾说过 ， 荷叶有清凉败火和消脂润肠的作用 ， 而柠檬含有丰富维生素 ， 对减肥也有很大的帮助 ， 和荷叶搭配再合适不过了！食补比药补要重要很多 ， 尤其是现在的上班族 ， 成天坐着 ， 肚子上肉最容易堆积了 ， 这柠檬荷叶茶一定要多喝了 ， 见效快！
柠檬荷叶茶
By 大海微澜微博
配料：
柠檬荷叶茶 1包、开水 适量
烹饪步骤：
1.柠檬荷叶茶打开包装 ， 取其中一小包
2.打开包装看看 ， 里边包含有菊花、决明子、柠檬、玫瑰、荷叶、山楂
3.冲入半杯开水倒出 ， 相当于清洗一遍 ， 然后在冲入满杯开水
4.盖上杯子盖焖3分钟左右
5.打开杯子盖 ， 花朵基本泡开了 ， 这杯茶可以反复冲泡3-5次
6.第二杯的时候花朵就完全泡开了 ， 阳光下有多漂亮 ， 味道清甜不腻 ， 令人心旷神怡 。
烹饪小贴士：
【柠檬|医生不会告诉你，它是纯天然“吸脂高手”，连喝一周腰围小1圈】荷叶食用功效1、降血脂：荷叶碱是荷叶中提取的生物碱 ， 荷叶碱可扩张血管 ， 清热解暑 ， 有降血压的作用 。 2、防治心血管疾病：荷叶是“药食两用”的食物 ， 荷叶中富含的黄酮类物质 ， 是大多数氧自由基的清除剂 ， 可以提高SOD的活力 ， 减少MDA及0X－LDL的生成 ， 它可以增加冠脉流量 ， 对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压 ， 防治心律失常、心血管病等也起重要作用 。 3、减肥：荷叶中的生物碱有降血脂作用 ， 且临床上常用于肥胖症的治疗 。 荷叶减肥原理 ， 即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜 ， 有效阻止脂肪的吸收 ， 从根本上减重 ， 并更有效的控制反弹 。
大家学会了吗？
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