媛媛健康|孕妇能喝绿茶吗？专家：适量喝有助于宝宝健康
茶叶的品种有很多 ， 不同品种对人体的影响也不同 。 并不是所有的茶都适合孕妇 ， 如果乱喝 ， 会影响孕妇及胎儿健康 。 那么孕妇可以喝绿茶吗？一起来看看吧 。
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孕妇可以喝绿茶吗
孕妇可以适量喝绿茶 ， 但应尽量冲泡得淡一些 ， 不要喝浓茶 。 因为绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素、蛋白质和矿物质 ， 可以提高孕妇的免疫力 ， 还可以改善和预防妊娠期水肿 ， 但由于绿茶含有鞣酸和咖啡因 ， 喝太多导致孕期缺铁性贫血 ， 也不利于胎儿的生长发育 ， 应适当限制饮用次数 。
孕妇能喝什么茶
【媛媛健康|孕妇能喝绿茶吗？专家：适量喝有助于宝宝健康】1.金银花茶
准妈妈的自身免疫力 ， 很多时候会因为怀孕而下降 ， 也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病 ， 多喝金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况 ， 因为金银花茶的抗炎解毒功效超强 ， 强效遏止了病毒的入侵 。
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2.薄荷茶
薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶 ， 薄荷中的薄荷精以及单宁等成分 ， 可以有效地缓解压力 ， 帮助消除疲劳 ， 对于孕妇相对剧烈的妊娠反应 ， 有很好的缓解作用 ， 所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶 。
3.菊花茶
菊花茶的制作非常简单 ， 而且不含咖啡碱 ， 同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳 ， 有效清肝明目 ， 对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪 ， 有良好的控制作用 。
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4.玫瑰花茶
准妈妈在妊娠期间 ， 也非常适合喝玫瑰花茶 ， 本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶 ， 其富含了维生素C成分 ， 而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C ， 同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收 ， 从而有效预防孕妇产生贫血症状 。
5.八宝茶
八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制 ， 这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用 ， 因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动 ， 有效帮助提神健脑 ， 而且可以有效增强身体免疫力 。
从上文中我们可以了解到 ， 孕妇是可以适量喝绿茶的 ， 此外文中还为大家介绍了孕妇能喝什么茶 ， 希望以上内容可以帮助到大家 。
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