媛媛健康|孕妇能喝绿茶吗?专家:适量喝有助于宝宝健康
茶叶的品种有很多 , 不同品种对人体的影响也不同 。 并不是所有的茶都适合孕妇 , 如果乱喝 , 会影响孕妇及胎儿健康 。 那么孕妇可以喝绿茶吗?一起来看看吧 。
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孕妇可以喝绿茶吗
孕妇可以适量喝绿茶 , 但应尽量冲泡得淡一些 , 不要喝浓茶 。 因为绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素、蛋白质和矿物质 , 可以提高孕妇的免疫力 , 还可以改善和预防妊娠期水肿 , 但由于绿茶含有鞣酸和咖啡因 , 喝太多导致孕期缺铁性贫血 , 也不利于胎儿的生长发育 , 应适当限制饮用次数 。
孕妇能喝什么茶
【媛媛健康|孕妇能喝绿茶吗?专家:适量喝有助于宝宝健康】1.金银花茶
准妈妈的自身免疫力 , 很多时候会因为怀孕而下降 , 也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病 , 多喝金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况 , 因为金银花茶的抗炎解毒功效超强 , 强效遏止了病毒的入侵 。
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2.薄荷茶
薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶 , 薄荷中的薄荷精以及单宁等成分 , 可以有效地缓解压力 , 帮助消除疲劳 , 对于孕妇相对剧烈的妊娠反应 , 有很好的缓解作用 , 所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶 。
3.菊花茶
菊花茶的制作非常简单 , 而且不含咖啡碱 , 同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳 , 有效清肝明目 , 对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪 , 有良好的控制作用 。
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4.玫瑰花茶
准妈妈在妊娠期间 , 也非常适合喝玫瑰花茶 , 本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶 , 其富含了维生素C成分 , 而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C , 同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收 , 从而有效预防孕妇产生贫血症状 。
5.八宝茶
八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制 , 这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用 , 因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动 , 有效帮助提神健脑 , 而且可以有效增强身体免疫力 。
从上文中我们可以了解到 , 孕妇是可以适量喝绿茶的 , 此外文中还为大家介绍了孕妇能喝什么茶 , 希望以上内容可以帮助到大家 。
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