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正安文化北京|养血安神（内附食疗方），龙眼肉 | 补心益脾

前言
龙眼肉用于阴血不足所致的心烦失眠 ， 可配伍生地、百合、酸枣仁、柏子仁等；用于气阴不足、身体消瘦、失眠多梦者 ， 可配伍党参、熟地等 ， 均有良好效果 。
龙眼肉的功效
正安文化北京|养血安神（内附食疗方），龙眼肉 | 补心益脾
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style="text-align:justify">龙眼肉 ， 又名益智《本经》、蜜脾《纲目》、龙眼干《泉州本草》 。 气香 ， 味浓甜而特殊 ， 以片大、肉厚、质细软、色棕黄、半透明、味浓甜者为佳 。 性味：甘、温 ， 入心、脾经 。
《神农本草经》言其：主安志 ， 厌食 ， 久服强魂 ， 聪明轻身不老 ， 通神明 。
《本草纲目》载：开胃益脾 ， 补虚长智 。
《随息居饮食谱》说：龙眼甘温 ， 益脾阴 ， 滋营充液 。
《本草求真》认为龙眼 ， 气味甘温 ， 于补气之中 ， 又更存有补血之力 ， 故能益牌长智 ， 养心保血 ， 为心脾要药 。 凡思虑过度、劳伤心脾而引起的惊悸、怔忡、失眠、健忘 ， 均可用龙眼调补 。
龙眼肉的6个配伍
1.龙眼肉+人参
功效：
可增强大补元气、补养心脾、安神益智的作用 。 适用于思虑过度 ， 劳伤心脾之惊悸怔仲 ， 失眠健忘及脾虚气弱等症 。2.龙眼肉+柏子仁
功效：
更多内容↓↓↓养心安神的作用更加显著 。 适用于心悸怔仲、心烦意乱、多梦少寐等 。3.龙眼肉+石菖蒲
功效：
增强养心醒神的作用 。 适用于心血虚 ， 心气不足的健忘、头晕、神疲等 。4.龙眼肉+百合
功效：
增强安神镇静的作用 。 适用于失眠多梦 ， 心悸怔仲等 。5.龙眼肉+远志
功效：
更多内容↓↓↓增强补心安神益智的作用 。 适用于失眠多梦、健忘等 。6.龙眼肉+当归
功效：
增强养血活血 ， 补心安神的作用 。 适用于血虚失眠、健忘多梦、惊悸怔仲及眩晕等 。龙眼食疗方
龙眼莲枣粥
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食材：
龙眼肉15克 ， 莲子15克 ， 红枣5克 ， 糯米150克 ， 糖适量 ，做法：
上述各味加水煮粥 。 更多内容↓↓↓功效：
适用于健忘、失眠等 。龙眼枣仁羹
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食材：
龙眼肉10克 ， 酸枣仁10克 ， 冰糖少许 ， 淀粉适量做法：
先用水煮桂圆肉、酸枣仁 ， 将熟时加入淀粉调匀 ， 再加冰糖少许 ， 晚上睡前服用 。功效：
具有益心脾 ， 补气血 ， 安神长智的功效 。 适用于心脾两虚引起的失眠心悸、心悸健忘、体质虚弱、产后失血过多等症 。 更多内容↓↓↓龙眼酸枣仁饮
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食材：
龙眼肉10克 ， 炒枣仁10克 ， 芡实12克做法：
炒枣仁捣碎 ， 用纱布袋装 ， 芡实加水500毫升 ， 煮半小时后 ， 加入龙眼肉和炒枣仁 ， 再煮半小时 。 取出枣仁 ， 加适量白糖 ， 滤出汁液 。功效：
养血安神 ， 益肾固精 。 凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴 ， 出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者可服用 。 【正安文化北京|养血安神（内附食疗方），龙眼肉 | 补心益脾】龙眼肉的食用禁忌
一般每天食用鲜龙眼不宜超过五颗 。 因为龙眼属温热食物 ， 多食易滞气 。 龙眼具有敛邪的作用 ， 使邪不外达 ， 所以温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用 。 龙眼肉甘温助热 ， 小儿脏腑功能比较薄弱 ， 多食本品会积热发病 。 更多内容↓↓↓


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