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行者聊养生|女人养生养颜零食，每天5块祛湿散寒排毒，脸色红润气色好


女人爱吃零食 ， 吃对了 ， 既养生又养颜 。 有一种零食 ， 一年四季都能吃 ， 夏天吃更好 ， 男女都能吃 ， 女性吃了效果更明显 。 因为夏季人体消耗大 ， 闷热难熬的人们不得不躲在空调下 ， 吃着冷饮、冰镇西瓜 ， 喝着冰镇啤酒 ， 让寒气和冰凉毫无限制进入人体 。 从养生和健康的角度来讲 ， 这样做对身体伤害很大 ， 夏季正确的做法是养阳 。 今天给大家分享女人养生养颜零食 ， 每天5块祛湿散寒排毒 ， 脸色红润气色好 ， 希望大家喜欢 。
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那些会保养的人 ， 气色好的人 ， 夏季往往对空调、电扇的依赖性不大 ， 即使用空调也把温度定在26°左右 ， 不直接对着人吹 ， 尽量不吃或少吃冷饮和寒凉食物 ， 喝热水吃热饭 ， 每天都要吃几片姜 ， 这些人的身体都非常好 ， 容貌比实际年龄要小好多,令人羡慕 。
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大家都知道\'\'冬吃萝卜夏吃姜\'\'的说法 ， 夏天吃姜的好处有好多 ， 但由于鲜姜的特殊味道和辛辣 ， 能够坚持夏天吃姜的人寥寥无几 ， 还有的人用醋泡上姜片吃 ， 效果也非常好 ， 但这样处理完了的姜还是口感不好吃 。 今天给大家分享一种鲜姜的新吃法 ， 解决了许多人想吃鲜姜 ， 又因鲜姜辛辣口感不好不想吃的难题 。
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其实姜的这种新吃法很早就有了 ， 只是没有发现 ， 没有重视 ， 现在大家的健康养生意识增强了 ， 吃姜的好处凸显出来 ， 所以越来越多的人开始吃姜 。 这种新吃法就是把鲜姜作为原料 ， 再增加一些辅助材料 ， 做成姜糖 ， 姜糖保留了鲜姜的功效 ， 但是口感变好了 ， 吃起来也方便 ， 储存和携带都很方便 ， 随时随地都可以吃 ， 就像吃零食一样 。 对于女性朋友来说 ， 这种既好吃 ， 又有祛湿散寒、排毒养颜功效的姜糖 ， 就成了大家追捧 ， 滋补养生又强身的零食 ， 每天只要吃五块就可以了 ， 男性朋友吃了效果也同样好 。
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姜糖的具体做法：
食材准备：新鲜的老姜300克 ， 麦芽糖500克 ， 芝麻100克 ， 玫瑰蜜100克 ， 桃仁50克 ， 纯净水500克 ， 红糖100克 ， 黄冰糖200克 ， 熟糯米粉100克 ， 优质熟油100克 。
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具体做法：
第一步、先把新鲜的老姜洗净 ， 沥干水分 ， 把老姜切块放入粉碎机粉碎 ， 加少量纯净水拌匀挤压出姜汁待用 ， 芝麻炒熟备用；
第二步、提前一天将糯米淘洗干净 ， 捞起摊开沥干水分 ， 第二天用河砂大火炒泡 ， 炒熟即可 ， 不要变色 ， 磨成细粉 ， 做成熟糯米粉；
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第二步、将红糖、黄冰糖加水放入不粘锅熬化 ， 要过滤沉淀一次 ， 以除去杂质 ， 将熬好的糖汁放入锅里加姜汁和糕粉（要少量逐步加入 ， 以免成团） ， 用小火继续熬制 ， 边熬边搅拌 ， 使糯米粉、姜汁熬成浓糊状态 ， 再加入优质熟油 ， 继续煮开 ， 最后加熟芝麻和玫瑰蜜拌匀即可；
第三步、将熬好的姜糖糊倒在案板上摊开 ， 用擀面杖擀薄 ， 撒上糯米粉防止黏连 ， 把姜糖切成条 ， 再切成小块 ， 均匀地撒上一层熟糯米粉 ， 装玻璃罐密封冷藏 ， 全部姜糖制作完毕 ， 随吃随拿 。
你有每天吃姜的习惯吗？你喜欢吃老姜还是姜糖？欢迎互动讨论并留言 。


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