服饰搭配技巧|痘痘里面挤出来的白色东西是什么，怎么解决？( 三 )
一般表示有肺火蕴热 ， 肺气不宣等的“肺火型”证候 。 不过这种痘痘多在秋天出现 ， 而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状 。
肺处于五脏最高的位置 ， 被称为华盖 ， 它主司呼吸运动 ， 从自然界吸入清气 ， 又把体内的浊气排出体外 ， 是心脏的辅臣 ， 帮助新陈代谢顺利进行 。
这类情况的降火不妨以滋补润肺为主 。 上午7～9点是肺最强的时间 ， 有什么运动最好放在这会儿做 。 在肺最有力的时候做些有氧运动 ， 比如慢跑 ， 能强健肺功能 。
肺最脆弱的时间是晚上9～11点 ， 所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些 ， 建议晚饭后口中含一片梨 ， 到睡前刷牙时吐掉 。 润肺最适合吃百合 ， 百合性甘微苦 ， 擅长润肺止咳 ， 清心安神 ， 对肺病治疗有很好的帮助 。
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