认知|夜读 | 说钱能解决大部分抑郁，是浅薄的认知
_原题为 夜读 | 说钱能解决大部分抑郁 ， 是浅薄的认知
今天是世界精神卫生日 ， 有媒体提供的数据显示 ， 我国的抑郁症患病率达2.1% 。 这个数据 ， 就挺让人抑郁的 。
如果说数据还有些抽象 ， 那看看我们身边 ， 无论是公众人物还是周遭亲友 ， 抑郁症都是一个经常会被提及的病症了 。 比如最近很受关注的脱口秀演员李雪琴 ， 之前就公开承认患抑郁症 。 这恐怕不太符合一些人的朴素认知 ， 这样一个很会“搞笑”、给大家带来欢乐的人 ， 为什么自己反而会抑郁？
的确 ， 虽然抑郁症越来越常见 ， 但人们对其的理解远远不够 。 在人民日报官微今天关于抑郁症的贴文下面 ， 一则高赞评论说 ， “我觉得钱能解决90％的抑郁” 。 这虽然是一种调侃 ， 但也反映了某种很多人都存在的误解 。 有些人的抑郁也许和钱有关 ， 但要说钱能解决大部分抑郁 ， 这是很浅薄的认知 ， 也是对抑郁症患者的不尊重 。
【认知|夜读 | 说钱能解决大部分抑郁，是浅薄的认知】我有位亲戚 ， 前几年被诊断抑郁症 ， 是很重度的有自杀倾向的那一种 。 在我们看来 ， 他生意还算成功 ， 家庭也幸福 ， 至少不比我们多数人更缺钱 。 可他就是抑郁 ， 很难开心起来 ， 自己也解释不清到底什么原因 。 好在 ， 他对这个病有清醒认知 ， 不抗拒去就诊、吃药 ， 严重时很长一段时间住院治疗 。 经过几年的药物治疗和自我调整 ， 慢慢恢复正常 。
现在来看 ， 我这位亲戚还算是“幸运”的 。 首先他自己没有讳疾忌医 ， 没有因为人言可畏而封闭 ， 而是保持了开放的态度 。 身边的亲人 ， 也没有摆出世俗常见的腔调——好好的人干嘛自己“作”呢！好像一个人身体健康、不太缺钱 ， 还患上抑郁症的话 ， 是难以理喻的事情 ， 是当事人矫情 。 也许我们不太理解亲友的病因 ， 但秉持善意的理解和关怀 ， 才是最好的姿态 。
实际上 ， 现在主流医学对于抑郁症的了解也依然有限 ， 很难明确一个人患病的具体病因 ， 而只能根据症状来判断 。 这也就意味着 ， 有些突发事件导致的阶段性情绪低落 ， 和真正的抑郁症可能较难区分 。 这也是为什么现在很多人觉得自己好像有点抑郁 ， 可又难以定论 。
面对这种模糊 ， 更理性的态度 ， 可能就是那句鸡汤——保持平常心 。 人多少还是要学习领会一点“生活哲学” ， 英国哲学家斯宾塞说 ， “生活即是内在关系与外在关系的调适” 。 人无往而不在“关系”中 ， 坦然接受生活中出现的一些冲突和无奈 ， 懂得调适 ， 也许可以化解常见的一些阶段性情绪低落 。
有专家曾经分析 ， 说抑郁症发病有两个高峰年龄段 ， 20岁左右和40岁左右 。 这两个年龄段 ， 都是要面临“外在关系”剧烈变化的时期 ， 一个是成年独立走向社会 ， 一个是所谓“更年期” ， 工作和家庭压力更大 。 如果“内在关系”不能及时做好调适 ， 可能很容易和自己过不去 。
除了对自我的平常心外 ， 对于抑郁症也不妨多一些平常心 ， 即使患上抑郁症 ， 也不是末日 。 坦然就诊、吃药 ， 是最合理的选择 。 如李雪琴在接受采访时说的 ， “这就是个普普通通的病 ， 如果你到（北医）六院走一圈儿 ， 你就发现这根本不是事儿 ， 所有人都排着队 ， 在那儿愁眉苦脸地等着开一个让自己开心的药 。 ”
而对旁观者来说 ， 哪怕不理解那些“愁眉苦脸”的原因 ， 也要学会少做一些简单粗暴的归因 ， 少说些风凉话 ， 多给一些善意的鼓励和拥抱 。
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