健健康康说|脑供血不足的人，身体会出现3种异常，再不注意，脑梗随时都会来
最新数据统计 ， 我国每年因脑梗去世患者高达200万 ， 按理来说脑梗多发于中老年人 ， 因为随着年龄的增长 ， 血管逐渐老化 ， 并且身体内堆积沉淀的毒素和脂质垃圾越来越多 ， 就很容易造成血管堵塞 ， 诱发脑梗 ， 但是近年来脑梗不断呈现年轻化的趋势 。 究竟什么是脑梗？脑梗又是怎么引发的呢？
本文插图
脑梗 ， 在医学上又称之为缺血性脑卒中 ， 主要是因为脑部的血液供应出现障碍 ， 局部神经组织缺血、缺氧所导致的局限性脑组织坏死或软化 。 并且 ， 脑梗的发病率、致残率、死亡率和复发率都非常高 ， 已成为威胁中老年人健康的一大公害 。 如果不能及时发现脑梗发出的信号 ， 极有可能错失治疗的最佳时机 ， 很可能因此造成患者留下偏瘫、半身不遂的后遗症 ， 甚至会导致猝死 。
一旦身体出现3种异常 ， 可能脑梗随时都会来
（1）脸部发麻抽搐
一般来说 ， 脑部出现供血不足的情况时 ， 脸部最先出现症状 ， 最明显的是面部神经控制失常从而引起面部无意识的抽搐 ， 发麻 ， 有些患者还会出现舌头发硬失去知觉的症状 ， 这时候就要引起重视了 ， 很可能脑供血不足引起的 ， 一定要及时的去医院检查 。
（2）视力下降 ， 眼前发黑
【健健康康说|脑供血不足的人，身体会出现3种异常，再不注意，脑梗随时都会来】当患者出现脑供血不足时 ， 眼部周围的细小神经血管也会出现缺血缺氧的情况 ， 长期下去很容易造成视神经血管的萎缩 ， 造成患者视力下降 ， 看东西模糊 ， 严重时还会出现眼前一次性黑蒙 ， 头昏的症状 ， 所以老年人的视力下降不仅只是因为年龄原因 ， 要考虑是否是脑供血不足了 。
本文插图
（3）精神不济 ， 头晕头痛
精神不济 ， 头晕头痛也是脑供血不足的一个重要表现 ， 大脑的神经细胞不活跃 ， 信息传导能力下降 ， 有患者还会出现记忆力下降的情况 ， 如果最近一段时间经常感觉自己老忘东西 ， 精神状态不好 ， 还会突然性头晕就要及时到医院检查 ， 看是否是脑供血不足造成的 。
做好2件事 ， 避免血管堵塞 ， 远离脑梗
一、多吃木耳
木耳含有很高的营养价值 ， 研究表明 ， 木耳能够降低血液黏稠度 ， 降低血脂 ， 软化血管 ， 促进血液流动 ， 在一定程度上减少心血管疾病发生 ， 并且黑木耳中含有的纤维素能够促进脂质的新陈代谢、减少血管对食物中脂质的吸收 ， 从而起到清血管降血脂的作用 。
本文插图
二、补充磷油脂酸
当血脂比较黏稠时 ， 会加快血管壁内脂质斑块的形成 ， 遇到细小的血管时就导致血液循环不畅 ， 从而诱发脑供血不足 ， 可以适量的补充磷油脂酸把胆固醇分解成极其细小的可溶性液珠 ， 代谢出体外 ， 清除血管里的垃圾 ， 从而达到降血脂的作用 ， 血管干净 ， 减少脑供血不足的发生 。
治疗脑供血不足的2个小秘笈
1、泡脚：泡脚也是公认的促进血液循环的好方法 ， 建议每天晚上用40℃左右的温水泡脚15到20分钟 ， 还可遵医嘱添加部分相关中药 ， 更有利于血液循环 。
2、按摩颈部：适当多活动活动颈椎 ， 放松颈部肌肉 ， 可以用头跟着“米”字的笔画运动 ， 前后左右全方位锻炼颈椎 。 但要注意动作幅度 ， 不要引得脖子咯咯响 。
推荐阅读
- 美容|怎么养成一张干净的脸？
- 没蜡笔的小新|厦门网红景点山海健康步道焕发新颜喜迎宾客
- 南宁牙博士口腔|爱心义诊，情暖人间，口腔健康，全身健康——牙博士免费义诊活动
- 男性健康|肾为先天之本：7种“心肾相交”养肾法集锦！
- 熊苗营养师|世界保健日，有哪些好方法可以让我们的身体越来越健康?
- 健康|尿毒症总是静悄悄？身体3个部位早露出“破绽”，很多人不以为然
- 烹饪|不用烤箱，不放水，不放酵母，做营养健康的发糕
- 心理健康|喝酒后怎么快速解酒，看完这个再也不用担心喝醉！
- 深圳|生病有良医！深圳打造健康中国“深圳样板”
- 科学辟谣|指甲月牙少 身体不健康？