女性健康|男性备孕要注意哪些事项？
无论是自然怀孕还是试管受孕 ， 如果夫妻双方有生育计划 ， 大部分的医生会建议及早进行 。 因为 ， 怀孕可能需要很长的备孕时间 ， 然而 ， 年龄是无法控制的 。 很多准妈妈在生育黄金期没计划 ， 其中最常见的原因是经济压力 。 等到经济稳定后 ， 年龄也增长 ， 最终怀孕变得更加困难 ， 流产的风险也会增加 。
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【女性健康|男性备孕要注意哪些事项？】
男性备孕要注意哪些事项
当然 ， 男性的生育能力也会随着年龄的增长而降低 ， 但影响程度相对较低 。 在决定怀孕前 ， 男性要提高精子质量 ， 因为精子越健康 ， 就越有可能成功受孕 。 在饮食中摄取足够的维生素C和维生素D ， 提升精子质与量 ， 提高好孕率 。 摄取足够的番茄红素 ， 可以帮助增加精子数量和生存能力 。 戒烟 ， 因为抽烟对精液质量和精子的功能都有影响 ， 特别是在正常生育的男性中 。 戒酒 ， 会导致产生不规则形状精子数量增多 。 穿宽松的内衣裤 ， 因为穿过于紧身的内衣裤使体温升高 ， 会导致精子失去活动力 。
最后 ， 大多数过来人都说如果有计划要宝宝 ， 就要开始好好调养身体 。 配合好医生 ， 好好调养 ， 调整生活上的一些习惯 ， 提高好孕气 ， 迎接健康宝宝的到来 。
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