喜欢吃菜的味道|3种食物也不能让孩子经常吃,容易积食不长个,再宠孩子,

宝宝在家处于什么位置?那必然是整个家庭的中心 。 一般情况下 , 宝宝们提出的要求 , 爸爸妈妈都不会拒绝 , 毕竟孩子“一哭二闹”的手段太强大 。 宝宝在家人的陪伴下 , 吃吃喝喝、玩玩乐乐 , 很是快活 。 但有时候家长的“纵容”会对孩子产生不好的影响 。
邻居家这几天很慌乱 , 刚刚满一岁的小娃娃突然不舒服 , 吃不下去东西 , 还总是呕吐 。 孩子不舒服 , 最大的表现就是哭闹 , 一家人看着脸上满是眼泪的孩子 , 既担忧又心疼 。 无可奈何之下 , 邻居带孩子去了医院 。 医生一番检查后 , 讲明孩子并没有大毛病 , 就是积食了 。 在跟邻居一家了解孩子饮食后 , 医生告诉他们 , 孩子是由于吃鸡蛋吃多了 , 肠胃负担过重 , 进而引起的积食 。 邻居回想起来 , 孩子特别爱吃鸡蛋 , 一天要吃好几个 。 她认为鸡蛋有营养 , 从来没有限制过孩子吃鸡蛋 , 以至于产生这样的后果 , 真是后悔 。 孩子的肠胃是非常娇弱的 , 一些生活中常见的食物 , 也可能造成孩子积食 。
这3种食物再有营养也不能让孩子经常吃
1、鸡蛋和牛奶
在很多家长看来 , 鸡蛋和牛奶是黄金食物 , 在补充孩子营养 , 促进孩子发育等方面有很好的作用 。 但实际上 , 鸡蛋、牛奶摄入量过多 , 会在一定程度上增大孩子脾胃的负担 , 造成孩子消化不良的症状 , 进而导致孩子积食 , 影响自身发育 。 由此可见 , 这两种食物虽然营养价值很高 , 但不适宜过量食用 。
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2、坚果
提到坚果 , 你的脑海里会不会冒出一句广告词“补脑 , 多喝六个核桃” 。 在我们看来 , 多吃坚果会提高孩子的智力水平 , 能够补充孩子身体所缺少的物质 。 但你可能想不到 , 坚果吃多了不仅会造成孩子积食 , 还会对孩子的智力产生消极的影响 。 众所周知 , 坚果是典型的“三高”食物 , 糖分高、油脂含量高、蛋白质含量也很高 , 其很容易增大孩子肠胃负担 , 引起孩子积食 。
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3、骨头汤
骨头汤有营养?对!骨头汤能补充身体的钙元素?没错!骨头汤对孩子的生长好处多?肯定的呀!很多家长都有这样的想法 , 但骨头汤中含有大量的油脂 , 能够在一定程度上减弱孩子脾胃的消化能力 。 因而 , 对于骨头汤之类的大补汤 , 最好不要让孩子喝太多 , 适量就可以 。
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【喜欢吃菜的味道|3种食物也不能让孩子经常吃,容易积食不长个,再宠孩子,】孩子积食 , 饮食上做好这3点
第一、补充乳氨酸多肽
建议坚持补充乳氨酸多肽 , 积食不仅仅是肚子胀、没有食欲而已 , 更可怕的是孩子长期积食会发烧、脾胃失调、营养不良 , 甚至会阻碍孩子的身体发育 。 平时可以坚持补充乳氨酸多肽 , 帮助孩子消化体内的食物 , 促进肠胃吸收的同时养护脾胃 。
第二、少食多餐
在生活中 , 家长要尽量让孩子少食多餐 , 在给孩子补充营养的同时 , 养好孩子的脾胃 。 孩子多吃少食 , 能够在一定程度上促进脾胃的工作 , 避免脾胃负担过重 , 进而就能够减少积食的情况 。 当然 , 在日常吃过饭后 , 家长可以通过“揉肚子”的方式 , 促进孩子肠胃的蠕动 。
第三、清淡饮食
孩子的肠胃比较娇弱 , 最好以清淡为主 , 不要过于辛辣刺激 , 否则容易对孩子的肠胃造成伤害 。 孩子在生活中要多喝水 , 多吃新鲜蔬菜水果 , 尽量做到不挑食、不偏食 。 当然 , 对于一些富含膳食纤维的食物也要多多食用 。
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