女性养生|这两种食材搭配是天生一对，香甜嫩滑还润肤，女人要常吃，气色好！
你好 ， 我是小菜！每天分享美食菜谱 ， 做法技巧！
冬瓜是我们生活中常见的蔬菜 ， 冬瓜的营养价值高而且价格非常便宜 ， 买一个大冬瓜才花5块钱 ， 还能吃两顿！
冬瓜含有丰富的的蛋白质、维生素、矿物质元素、碳水化合物等营养成分 ， 味道鲜美 ， 口感嫩滑 。 冬瓜的籽可以抑制体内黑色素的沉积 ， 所以多吃冬瓜有良好的润肤美容的功效！
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玉米是我们生活中常见的粗粮 ， 玉米的味道香甜 。 玉米作为粗粮的一种 ， 营养丰富 ， 玉米有很好的饱腹作用 ， 不易产生饥饿感 ， 因此吃玉米不但不会长胖还可减肥！
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冬瓜和玉米搭配在一起是天生一对 ， 玉米味道香甜加上冬瓜口感鲜美嫩滑 ， 是非常好吃又营养 。 女人常吃润肤减肥 ， 气色都变好了！
今天我给大家分享玉米炖冬瓜这道家常菜 ， 做法简单 ， 爱美的你快来和我一起分享吧！
【玉米炖冬瓜】
食材：冬瓜半个、玉米2个、葱姜、生抽、八角 花椒、盐、油！
第一步 ， 冬瓜去除皮和瓜瓤 ， 用刀切成小块！
【女性养生|这两种食材搭配是天生一对，香甜嫩滑还润肤，女人要常吃，气色好！】
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第二步 ， 切好的冬瓜块放盆中 ， 用清水泡一会儿 ， 洗干净捞出！
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第三步 ， 玉米剥去皮 ， 去掉玉米须 ， 用清水冲洗干净 ， 切成块 ， 葱花切片！
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第四步 ， 锅内倒入油 放入花椒 八角 ， 油热放入葱姜！
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第五步 ， 葱姜爆炒出香味 ， 放入冬瓜翻炒 ， 翻炒几下加入生抽、食盐继续翻炒！
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第六步 ， 加入清水 ， 放入玉米翻匀 ， 盖上盖大火炖开改成小火炖 ， 待玉米炖熟后即可关火盛出！
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