乐橙健康|有一半就需注意了！，很多人得了抑郁症还不自知？这6种反常表现
现如今 ， 人们的生活条件是越来越好 ， 但是所面对的压力也是越来越大；相信大家会每隔一段时间 ， 就能够看到一些明星患上抑郁症的新闻报道；对此很多人认为 ， 只有那些处于各行各业风头浪尖的集千万种压力的人才会患上抑郁症 ， 如果你要这么想就大错特错了 。
其实在十几年前 ， 国际卫生组织就已经把抑郁症列为世界首位致残疾病 ， 到2014年 ， 全球共计大约有3亿的抑郁症患者；这种看起来很普遍的疾病已经远超于心脑血管问题甚至是癌症 。 不过因为目前人们对于抑郁症的了解并不是很深入 ， 而抑郁症患者也经常会因为各种心理负担 ， 没有得到专业性的治疗 ， 从而给自己和周围的人造成极大的痛苦 。
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我们需要知道的是 ， 抑郁并不是说普通的心情不好 ， 它是一种持续时间较长（至少2周） ， 几乎每时每刻都心情低落；并且根据美国心理卫生研究所的相关研究显示 ， 大约有将近7%的成年人经历过抑郁症 ， 不过患者很难清楚意识到自己患上了抑郁症 。 如果你在最近2周内几乎每天都面临着下面这些症状 ， 那么就需要提高警惕了 。 多少人有了抑郁症而不自知？这6种异常表现 ， 占一半就要警惕了！
■很多人得了抑郁症还不自知？这6种反常表现 ， 有一半就需注意了！
●经常因琐事而恼火：
日常生活中 ， 对于这种情况 ， 很多人都会把它当成是更年期的表现；不过它也是抑郁症的一个较为明显的临床表现；抑郁症不仅会让人抑郁 ， 同时还很容易让人很容易发火 。 如果你最忌你感到脾气暴躁 ， 又或是喋喋不休 ， 让人不敢靠前；甚至以往不在乎的琐事都能够让你火冒三丈 ， 一点就炸 ， 那么这可能就是因为抑郁症正在影响着你的正常荷尔蒙波动 ， 不过我们还是需要排除一下生理期或更年期原因 。
●无法解释的疼痛和不适：
日常生活中 ， 抑郁症会影响到人们的机体 ， 经常会表现为不明原因的头痛、胃痛、背痛、颈痛、恶心等等；如果你并没有出现相关的器质性病变 ， 但是总是会出现不明原因的慢性疼痛折磨 ， 那么除了去看医生做检查 ， 同时还需要考虑自己是不是患上了抑郁症 。
【乐橙健康|有一半就需注意了！，很多人得了抑郁症还不自知？这6种反常表现】●丧失兴趣：
日常生活中 ， 抑郁症不仅会让患者自己平时喜爱的食物失去兴趣 ， 同时还会让你以前感到兴致勃勃的东西也会变得索然无味；你渐渐不想去聚会、参与曾经自己喜爱的运动；因为它们似乎已经无法给你带来快乐 ， 而这正是抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力表现 ， 也是一个恶性循环 。
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●无法集中精力：
日常生活中 ， 睡眠问题很容易会影响到患者的白天生活质量 ， 比如会让人出现注意力不集中、工作效率下降等等；同时当人们遭遇到抑郁中时 ， 大脑可能会变得一片模糊 ， 从而影响到工作、学习、记忆力和决策的能力 ， 比如会经常忘记工作的截止日期 ， 去接孩子的具体时间等等 。
●失眠或嗜睡：
日常生活中 ， 有些抑郁症患者经常会出现睡眠中断、焦躁不安、失眠等问题；在临床上寻求治疗的长期性失眠患者当中 ， 有将近一半的情况都是因为心理因素所引起的 ， 轻微和严重的心理问题都可能会影响到睡眠情况 。 另外 ， 一些患者则经常会打盹 ， 嗜睡是他们为了能够逃避现实生活的一种方式 ， 而这种作息很容易会让患者感到疲惫 。 睡眠问题不仅是抑郁症所引起的 ， 同时也是抑郁症加重的诱因 ， 最终就会形成一个恶性循环 。
●食之无味或暴饮暴食：
日常生活中 ， 抑郁症很容易会让人变得沉默寡言 ， 从而引起食欲不振 ， 甚至连平时最爱吃的东西都会变得食之无味 ， 难以下咽；李无奈患者有时候也会通过味觉补充来寻求内心的安慰 ， 比如抑郁、愤怒、孤独、压力等等 ， 最后就很容易让患者总是感到饥饿或暴饮暴食 。
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