健身|39岁的李玖哲，身材大变样！？？
北京联盟_本文原题：39岁的李玖哲 ， 身材大变样！？？
在大家的印象中 ， 李玖哲就是一个胖乎乎的大男孩 ， 虽然外形不是“偶像派” ， 但唱功还不错
这几年李玖哲都没什么消息 ， 再见到他时 ， 已经完全是另一番模样
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消失在娱乐圈的几年 ，他不但减肥成功 ， 还练出了一身劲爆的肌肉
而且不是随便练练 ， 还获得了CrossFit 教练资格证
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他从2013年开始进健身房
第一道关就甩掉了40斤肥肉
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做着大重量的硬拉、高翻
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做着高难度的花式俯卧撑
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渐渐的肌肉线条越来越明显
肌肉轮廓越来越清晰
力量训练力度也越来越大
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有了严格的饮食控制
以及更加系统的训练
肌肉的雕琢变得立竿见影
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【健身|39岁的李玖哲，身材大变样！？？】现在的他 ， 挥别过去情歌王子的形象 ， 从肉肉的脸到棱角分明的脸 ， 从胖嘟嘟的小肚子到结实的六块腹肌
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