心理FM|成就爱因斯坦、乔布斯的「超能力」，我们也有，只是不敢用( 三 )
这种试探能摆脱过度分析的思维困局 ， 揭示出内心真正的偏好 。
比如《老友记》中 ， 瑞秋意外怀孕的经典一幕 。
因为未婚 ， 工作也不稳定 ， 她的理智认为不该留下孩子 ， 但好像又有些不甘心 ， 所以她一直做不了决定 。
直到菲比通过试探 ， 瑞秋才意识到即使理智上有种种不该 ， 但她内心的真正感受仍是兴奋和喜悦 ， 她要把孩子生下来 。
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正念训练
正念是对自身体验的一种时时刻刻、没有评判的、不立即反应的觉察 。 能够让我们专注于自己的感受 ， 向内寻找答案 。
乔布斯生前就长期实践正念 ， 现在的苹果手机也有自带的正念训练 。 在硅谷 ， 正念已经是一种主流的减压方式 。
好莱坞的明星们 ， 比如基努里维斯 ， 麦当娜等等都是正念的爱好者 。
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说到底 ， 这些方法都是引导我们关注和认识自我 。
相信直觉 ， 也是敢于忽略外界的纷繁复杂 ， 转向内部 ， 聆听自己的声音 。
这个声音不一定最符合社会标准 ， 但一定是你最想要的 。
爱因斯坦还说过： “拥有直觉的心灵是神圣的礼物 ， 拥有理性的头脑是忠实的仆人 。 我们的社会荣耀了仆人 ， 忘记了礼物 。 ”
希望通过这篇文章 ， 你不要再忽视这份礼物 ， 也能做自己生活的主人 。
世界和我爱着你 。
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作者 | 秋里儿（ID： 【心理FM|成就爱因斯坦、乔布斯的「超能力」，我们也有，只是不敢用】onxinli）
来源 | 壹心理咨询
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