爆炸营养彭鑫蕊|大便“前硬后软”是便秘吗？别被假象骗了，可能不简单，排便时
“吃喝拉撒睡”是人生五大重要的事 ， 任何一个环节出现问题 ， 都有可能给身体健康带来影响 。 如人们关注的大便上 ， 通过自我感受以及肉眼观察 ， 在老中医问诊中还作为判断身体有无疾病的依据 。
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最近 ， 后台有粉丝留言问“排便时 ， 大便“前硬后软”是便秘吗？”几乎很多人都知道大便成形 ， 形状为“香蕉状” ， 排便过程很顺利为正常状态 。 如果你只是一次排便前硬后软 ， 很有可能和你进食食物、饮食习惯有关 ， 有的人还认为是便秘的情况 。
什么是便秘？
医学上对便秘的定义 ， 包括排便困难、每星期排便次数少于3次 ， 至少维持半年的时间 ， 才可以称之为便秘 。 但只是偶尔大便不通畅 ， 通常也只是排便困难 。
对于在排便时 ， 大便经常是“前硬后软” ， 就别被骗了 ， 没有那么简单 。
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肠胃菌群功能失调：
众所周知 ， 肠胃是人体吸收消化食物的地方 ， 其中有大量益生菌 ， 它们负责机体抗炎、维持肠道微生态平衡、提高肠道免疫力、促进营养物质吸收等等 。
一旦肠胃菌群功能失调 ， 益生菌作用下降 ， 导致肠道内水分流失 ， 再加上肠道内积攒累积的新陈代谢产物 ， 在刚开始排便时就有可能出现大便前硬后软 。
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胃肠病：
肠胃病是常见疾病 ， 在民间有“十胃九病”的说法 ， 越是年龄的人群 ， 随着进食大量食物后 ， 肠胃功能紊乱 ， 诱发肠胃疾病后 ， 大便也会出现相应变化 。
如胃肠炎、结肠炎、胃溃疡、胃出血等等 ， 都有可能出现大便不成形的状态 ， 包括大便前硬后软、溏稀等 。
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体内湿寒过重：
现如今体内有湿气的人越来越多 ， 而湿气重还会直接影响机体内的脾胃调节能力 ， 脾脏如果不能更好地运化 ， 出现气血失衡 ， 肠道内没有水分 ， 最后也有可能造成大便异常现象 。
如果你在平时观察到大便粘马桶不成形、四肢无力、舌苔肥大、食欲不振、精神状态下降等等 ， 都要注意很可能是体内湿寒过重了 。
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在这里大家要注意平时的调养 ， 避免吃过量生冷食物 ， 对于寒性食物 ， 如火龙果、西瓜 ， 切勿从冰箱里拿出来就吃 ， 在室温下晾一会儿 ， 每次少量吃 ， 或者是做成煮水果 ， 对病情有好处 。
【爆炸营养彭鑫蕊|大便“前硬后软”是便秘吗？别被假象骗了，可能不简单，排便时】最后提醒大家 ， 如果大便接连出现异常 ， 一定要及时检查肠胃健康 。
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