消化疾病|肝不好脚先知，脚上有这三种现象，肝或“烂得不轻了”，快自测
俗话说“百病始于脚 ， 养生先养脚”！是很有道理的
我们平时很多人觉得身体不舒服的时候 ， 最多就是泡泡脚 ， 但很少有人关注到脚的问题 ， 其实脚跟我们的身体健康有很大的关系 ， 因为它离肝最远 ， 无论是供血 ， 还是排毒它都是最末梢 ， 当肝出现问题的时候 ， 脚是最先体现出来的 。
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脚上有这三种现象 ， 肝或“烂得不轻了”
1、脚底死皮过多
一般情况下 ， 脚底出现一些死皮脱落的现象 ， 是因为空气湿度过小或者是过度使用脚所致 。 但是如果脚底出现了大面积的脱皮现象 ， 就要考虑是不是肝脏发生病变引起的 。
因为肝脏器官若是出问题的话 ， 可能就会导致我们身体内的内分泌出现问题 ， 就可能会出现脚底出现大面积死皮的现象 。 因此 ， 若是脚底出现了此异象 ， 务必要及早养护肝脏 ， 避免肝脏走上“癌变之路”!
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2、脚底板蜡黄
脚底板的正常颜色一般是浅黄色的 ， 而要是发现脚底板呈现出蜡黄色 ， 建议及时去查肝 ， 因为脚底板蜡黄很有可能是肝病的信号 。
正常状态下 ， 肝脏能将体内的胆红素含量维持在稳定水平 ， 要是肝脏受损了 ， 将不能顺利代谢胆红素 ， 导致其含量上升 。 随着胆红素越来越多 ， 不可避免会随着血液循环 ， 因此脚底板会呈现出蜡黄色 。
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【消化疾病|肝不好脚先知，脚上有这三种现象，肝或“烂得不轻了”，快自测】3、脚掌无故发麻
肝还有造血和调节血液循环的作用 ， 脚是离肝最远的地方 ， 如果脚部频繁出现发麻的情况 ， 那大概率就是肝的供血功能出现问题 。 平时注意多泡泡脚 ， 帮助舒缓血液的循环也是很好的 ， 但是假如察觉到不对劲的时候 ， 及时检查 。
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除了上述以外 ， 下面这几个表现也说明肝有问题：
1、脸色发黑 ， 唇色黑紫
2、眼圈过重
3、口臭体臭
4、长期失眠或过度嗜睡
5、尿液发黄或呈咖色
6、伤口易化浓感染
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养护肝脏 ， 平时应做到这三点
1、多喝茶水
通过食疗调理身体是老中医十分推荐的办法 ， 很多人在工作之余都会喝养肝、护肝、去肝火的茶 ， 这对于肝的调理而言 ， 是一件非常棒的事情 。 并且在《本草纲目》中 ， 藏须人参、清水黄芪、佰茬枸杞子等食材用于养肝护肝 ， 这些都有文字记载 ， 药食同源的原理如下：
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藏须人参
对于肝组织具有很好的保护作用 ， 能够修复受损的肝组织 ， 促进肝细胞的产生 ， 恢复肝脏功能 。 还能加强自身免疫体系 ， 激活白细胞和T细胞的活性 ， 控制肝病毒复制 ， 修复受损肝脏 。
清水黄芪
富含丰富的多糖、黄芪皂苷以及黄酮素成分 ， 可以有效的帮助身体免疫细胞的增殖和分化 ， 除此之外还可以促进分泌和产生各种的免疫细胞因子 ， 对于养肝护肝有很好的效果 。
佰茬枸杞子
俗称“明眼子” 。 在中医 ， 枸杞子味甘性平 ， 入肝、肾二经 ， 具有滋补肝肾、益精明目的功效 。
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