孩子|这六种零食被儿科医生列入“黑名单”! 孩子都想吃, 家长千万别纵容... 黑名单|添加剂|蛋

_原题为这六种零食被儿科医生列入“黑名单”! 孩子都想吃, 家长千万别纵容...
经常有父母会开玩笑：「我家孩子一进超市，就像老鼠掉进了米缸，什么都想要。」
面对五花八门的零食，有很多孩子都抵挡不住诱惑。
但家长们需要注意了，以下几种零食，已经被儿科医生纳入了“黑名单” 。如果经常给孩子吃，会影响孩子的健康发育。
方便面和火腿肠
现如今，方便面和火腿肠简直就是一对“黄金组合” 。
有时候家长来不及做饭,就扔给孩子一包泡面再加上一根火腿肠，省事又快捷。
但是，一旦孩子对这种油大又多盐的食品“上瘾” ，危害不可忽视。
方便面和火腿肠含有的添加剂数量非常多。

在一款知名品牌方便面的外包装配料表上，焦磷酸钠、谷氨酸钠、柠檬酸……近30种添加剂密密麻麻地印了好几排。
面饼、菜包、粉包和酱包全都含有各种添加剂，有的添加剂，如柠檬酸、三聚磷酸钠等还重复出现在菜包、粉包的配料中。

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火腿肠所含的添加剂数量仅次于方便面。
副食品货架上的不同品牌的多款火腿肠，所含的添加剂基本都在20种左右。当中的焦磷酸钠、三聚磷酸钠等添加剂，也是方便面配料表上的“老面孔” 。
另外，钠含量也比较高，会加重肠胃负担，所以不适合经常食用，孩子最好不要吃。
蜜饯
蜜饯是一种高糖、高热量、低维生素的零食。
蜜饯口感香甜，色泽鲜艳，但是制作的时候，普遍加入了糖和盐。
那么加工好后的蜜饯，就产生了大量的亚硝酸盐。

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要知道，这种物质可是容易致癌的。
而且在制作过程中，卫生和食材的质量都不能保证。
所以在孩子身体发育的关键时期，一定要少吃这种零食。
奶茶、碳酸饮料
生活中，有些人对碳酸饮料情有独钟，甚至在日常生活中，他们直接用碳酸饮料直接代替了白开水。
但是，如果长期喝碳酸饮料，就会影响身体骨骼发育和生长，降低身体的免疫能力，损伤牙齿，影响消化功能的一系列不良影响。

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【孩子|这六种零食被儿科医生列入“黑名单”! 孩子都想吃, 家长千万别纵容...】另外，奶茶也不适合让孩子经常喝。奶茶中的糖分和热量都很高，并且含有各种香精、色素，以及反式脂肪，常喝不利于孩子的身体发育，甚至会影响孩子的智力发育。
派类食品
像我们平时常见的蛋黄、巧克力派、菠萝派等食品，外形好看，口感美味，也是孩子非常喜爱的。
但是，派类食品营养价值高的天然成分比例比较低。
而糖、脂肪、香精和多种食品添加剂，是它们有迷人口感的主要原因。

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一块小小的派，其中包含数十种原料，并含有会危害人体心血系统的反式脂肪，
经常食用，还会增大患癌的风险。
膨化食品
油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、玉米棒……是孩子们最喜欢的膨化食品。
检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。
从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。
长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。

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儿童经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。
膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。
蛋糕
大部分孩子们都喜欢吃甜食，蛋糕就是最受欢迎的食物之一了，一些家庭条件比较好的父母喜欢给孩子买蛋糕吃，孩子们一吃也经常停不下嘴巴。
很多家长都不知道，蛋糕中有很多的添加物。一些蛋糕店为了让蛋糕看起来更好看，保质期更久，会添加色素等添加剂。