小孩子|小孩子喝不喝牛奶，不用等到长大，差距很快就能显现出来了
_原题为小孩子喝不喝牛奶 ， 不用等到长大 ， 差距很快就能显现出来了
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七年没见到心悦了 ， 再见她时 ， 已经是刚考上重点高中的大姑娘 。 让我吃惊的是她的身高 ， 目测足有一米七五左右 ， 连我这个165厘米身高的人都得仰望孩子说话 。
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“你都给孩子吃什么啊？”面对我问话 ， 心悦妈风淡云轻的回答：“我家能有啥好吃的 ， 就是一天两袋鲜牛奶 。 ”
在这以前 ， 估计我孩子以为吃鸡蛋就能让孩子强壮 ， 长高 ， 如今心悦用事实告诉我 ， 和牛奶比吃鸡蛋的效果要好的多 。
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不过也有人提出过反对的意见 ， 认为心悦的情况纯属巧合 。 她家娃也爱喝牛奶但孩子长到二十岁 ， 身高和175的爸爸也差不多 。 为了求得一个真相 ， 我索性想儿童营养专家求教 ， 她给我出答案 ， 让我恍然大悟 。
要点一：喝牛奶的确能让孩子长高个儿
牛奶中富有大量的蛋白质 ， 作为人体成长发育的必要元素 ， 蛋白质的摄取对于身体发育期间的孩子及其重要 ， 另外鲜牛奶中的钙质也可以满足孩子人体骨骼发育的需要 ， 可以帮助孩子促进身高和骨骼发育的健康 。
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【小孩子|小孩子喝不喝牛奶，不用等到长大，差距很快就能显现出来了】要点二：喝鲜牛奶要持续要坚持
为啥有些孩子同样喝牛奶 ， 身高却没有被影响？这和孩子喝奶的过程断断续续有关 。 在孩子的青少年阶段 ， 家长一定要保证孩子每天一杯牛奶从不间断 。 看起来这个行为很不起眼 ， 但我们要相信水滴穿石的道理 ， 每天给孩子补充纯牛奶中的营养对于孩子的身高影响绝对是显著的 ， 但需要时间来验证 。
说到这里你可能已经明白了 ， 与其一天喝多袋奶 ， 不如每天坚持喝一袋奶更有效果 。
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要点三：除了喝牛奶还要配合运动
如果咱们的孩子光喝奶却一做一个坑 ， 孩子想要长成185的大个儿头也不容易 。 最好家长能放手让孩子跑到大自然中锻炼锻炼身体 ， 多做些拉伸向上的运动 。 这些运动配合牛奶对于骨骼的发育才是良性的 。
对于那些从小就正确喝奶的孩子 ， 那些不喝奶的孩子差距是十分明显的 。
首先 ， 身高不同 ， 比起钙片或者其他的钙质品 ， 牛奶中的钙含量更适合人体的吸收 ， 同时味道也更受孩子的喜欢 。
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其次 ， 身体免疫力更强 ， 常年坚持和牛奶的孩子身体对于对抗病毒的能力更强 ， 生病的机会也会更少 。 而那些不时常喝奶或者间歇喝奶的孩子这方面却有着明显的差距 。
最后 ， 睡眠和用脑方面的不一样 。 鲜牛奶对于孩子的睡眠很有点帮助 ， 如果是孩子睡前饮奶 ， 更是有促进孩子深度睡眠的好处 。 孩子睡的好 ， 精神状态才能好 ， 白天孩子精神状态好了 ， 才对学习更有利 。
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