喜欢吃菜的味道|简简单单5个小方法，让孩子远离积食，宝宝频频消化不良
宝宝出生后 ， 每个妈妈都是尽心地照顾他们生活上的一切 ， 特别是饮食方面 。 毕竟宝宝身体发育速度很快 ， 饮食营养要是跟不上 ， 将来肯定会让他远远落后于同龄人 。 不过 ， 正是因为他们身体还在发育阶段 ， 所以各系统都很不成熟 。 尤其是宝宝的肠胃系统 ， 消化能力会较差 ， 如果饮食不当 ， 很容易导致他积食 ， 影响脾胃健康 。
如何分辨孩子有没有积食？看这3个信号
1.面部：唇红、口臭、舌苔厚
家长给宝宝喂食太多就会造成消化不良 ， 脾胃内分解不了的食物就会堆积在肠道里 ， 随后被胃内微生物发酵 ， 产生酸腐难闻的气味 ， 上升到宝宝的口腔 。 宝宝呼吸时家长就能问道口臭味 。 家长让宝宝张口看一下舌苔 ， 如果不在是“白霜” ， 变得厚腻 ， 说明宝宝已经轻度积食了 。 如果宝宝的舌苔发黄、一块一块的不均匀 ， 嘴唇红艳 ， 两颊还有明显的“高原红” ， 就是典型的重度积食了 。
2.手脚：发热、出汗、手指发青
如果发现宝宝手脚心容易出汗、发热 ， 很有可能是积食化热了 。 家长可以仔细观察宝宝食指侧面 ， 隐约有一条细线 。 这条细线如果是红色的就说明孩子肠胃消化功能正常 ， 如果是青紫说明孩子已经积食了 。
3.排便：腹泻、不规律、便秘
正常来说宝宝的排便都是有规律的 ， 家长如果发现孩子频繁或者好几天不排便 ， 便便的形状为小石子状 ， 又或者是拉稀、拉肚子 ， 并且还伴随着排便时间长、排便困难等 。 这些特征就是宝宝积食了 ， 食物残渣停留在宝宝胃里太长 ， 最终形成了便秘 。
5个方法正确调理宝宝脾胃
第一、健脾养胃内调
宝宝太小脾胃功能比较弱 ， 导致很多食物消化不了 。 家长可以从内调理 ， 医生建议给孩子补充乳氨酸多肽来调节脾胃肠胃功能 。 它可以促进肠胃蠕动 ， 加快食物分解和吸收 ， 同时将脾胃内食物残渣及时排出 ， 调控平衡机体的免疫系统 ， 进一步增强孩子的免疫力、提高消化水平 。
第二、选择易消化食物
在日常饮食上 ， 妈妈应该做一些容易消化吸收的食物 ， 比如软面条、米糊等 。 给宝宝吃的奶粉 ， 妈妈也要慎重挑选 ， 确保亲和宝宝的肠道 ， 这样他吃了好消化 。 
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第三、不要过度喂养
生活中 ， 有的妈妈担心宝宝吃得少 ， 营养跟不上 ， 经常让孩子多吃几口 。 要知道 ， 宝宝肠胃功能弱 ， 过度喂养势必会增加他的肠胃负担 ， 让宝宝出现积食 。 所以 ， 最科学的喂养方法还是按需喂养 ， 宝宝不吃的时候妈妈就不要强迫他吃 。 
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第四、三餐要有规律
小宝宝的一日三餐一定要有规律 ， 不能让他饥一顿饱一顿的 ， 他们娇嫩的肠胃根本受不了 ， 而且还会导致他的脾胃越来越差 。 所以 ， 妈妈日常一定要定时给宝宝喂饭 。 当然 ， 想要宝宝养成按时就餐的好习惯 ， 妈妈可以给他准备一套舒适的儿童餐椅和可爱的餐具 ， 这样能大大激发他的就餐兴趣 。 
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第五、饭后多注意活动
【喜欢吃菜的味道|简简单单5个小方法，让孩子远离积食，宝宝频频消化不良】宝宝刚吃完饭 ， 肚子还是鼓鼓的 ， 本身消化能力较差 ， 这个时候最好能带着他多活动活动 。 在活动过程中 ， 能有效促进宝宝肠胃蠕动 ， 进而加快食物的分解与消化 ， 从而避免了消化不良的情况 。 当然了 ， 妈妈也要注意 ， 宝宝的运动强度不要太剧烈 ， 不然也容易让他肠胃不适的 。 
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