十分父母|让宝宝先喝奶还是先吃饭？医生：喂错顺序伤娃肠胃，宝宝早上醒来
《中国居民膳食报告》中提到 ， 婴儿在7-9个月阶段 ， 要保证600ml/天以上的奶量 。
编辑：柔山
审核：许百万
宝宝的吃饭问题也是很多家长的一道难题 ， 小宝宝在6个月以下还好 ， 但过了6个月 ， 要添加辅食了 ， 可就难住了不少新手爸妈 。
宝宝不爱吃辅食 ， 头疼 ， 宝宝只吃辅食不喝奶了 ， 头疼 。 而且还有很多的新手爸妈对于宝宝睡醒后 ， 先喝奶还是先吃辅食的问题上 ， 也陷入了两难 。
宝宝空腹喝奶是本能
成年人早上喝一杯牛奶是个不错的习惯 ， 但是不可以空腹喝牛奶 ， 不然奶进入空空的肠胃 ， 营养也无法很好地吸收 ， 长时间下去有可能引起腹部疼痛 。
但是对于小宝宝来说 ， 他们就没有这个困扰了 ， 因为小宝宝们自从出生开始 ， 他们的食物就是奶 ， 而且空腹喝牛奶也是小婴儿们的本能 。
文章图片
如果宝宝中间没有断奶过 ， 那么宝宝早上睡醒空腹喝奶是可以的 ， 但如果中间经历过一段时间断奶 ， 家长们就要注意了 ， 宝宝吃一点食物再喝奶比较好 。
小宝宝起床后的第一顿饭可谓是相当的关键 ， 而且是先喝奶还是先吃饭 ， 也的确有讲究 ， 要按照不同的年龄分别对待 。
先喝奶还是先吃饭 ， 根据年龄是关键
◆1岁以内
宝宝在1岁之内 ， 母乳或者是配方奶 ， 奶依旧是主食的地位 ， 因为小宝宝身体发育所需要的营养补充 ， 都是源自于奶 。
所以宝宝在1岁之内 ， 早上睡醒了而且肚子还很饿的时候 ， 建议让宝宝先喝奶 ， 而且要在宝宝6个月大时 ， 逐渐的给宝宝添加辅食 。
◆1-3岁
随着时间的推移 ， 宝宝也在慢慢地成长 ， 对于辅食的需求会更高一些 ， 喝奶量也会一点点减少 ， 等到一岁之后 ， 宝宝的奶量会降到400-600ml/天 。
文章图片
也差不多是在这个阶段 ， 奶就不是宝宝饮食的主角了 ， 但是作为配角 ， 奶依旧很重要 ， 因为奶中含有非常优质的钙元素 ， 可以促进宝宝的发育 。
家长们在这个阶段 ， 需要帮助宝宝们逐渐的养成 ， 先吃饭后喝奶的习惯了 。
◆3岁以上
宝宝3岁啦 ， 从这往后 ， 如果只是单一的喝奶 ， 已经满足不了宝宝的身体发育所需了 ， 所以宝宝的日常饮食 ， 还是要以正餐为主 。
文章图片
让宝宝养成先吃饭 ， 再喝奶的好习惯 ， 因为宝宝自3岁开始 ， 空腹喝牛奶的话 ， 会像成年人一样 ， 出现腹部胀痛的情况 ， 影响宝宝的身体发育 。
宝宝只喝奶 ， 不爱吃辅食怎么办？
1.引导
如果宝宝刚刚开始添加辅食 ， 对于吞咽的动作还不是十分的熟悉 ， 家长们可以对宝宝正确的引导 ， 如大口咀嚼食物 ， 宝宝会对于夸张的动作感兴趣 。
2.调整喂奶方式
开始添加辅食了 ， 宝宝对于奶量及喂奶的方式 ， 自然要作出相应的调整 ， 建议此阶段 ， 让宝宝先喝母乳 ， 差不多半饱的时候 ， 让宝宝吃一点辅食 。
文章图片
或者是调整一下顺序 ， 但是这里需要家长们注意的是 ， 不要让宝宝喝奶喝到饱 ， 因为宝宝喝饱了 ， 胃里自然也就没有辅食的位置了 。
3.辅食种类要丰富
如果宝宝表现出不喜欢吃辅食 ， 还有一种可能是 ， 食物比较单一 ， 建议多尝试些不同种类的辅食 ， 这样宝宝也会更感兴趣一些 。
4.方式要温和
宝爸宝妈们给宝宝喂食的时候 ， 动作一定要轻柔 ， 最好是用宝宝专用的小勺子 ， 盛起少量放到宝宝的嘴边 ， 引导宝宝主动的吸吮 。
推荐阅读
- 逗儿妈妈|还不忘给同行乘客小礼物，网友：好温暖，宝妈带1岁宝宝乘坐飞机
- 贝贝豆育儿课堂|是父母的这种行为，最新发现：毁掉孩子学习能力的不是手机和游戏
- 硬核妈妈|关于新生儿的秘密，你知道几个？，新生宝宝虽有哭声却“无眼泪”
- 蜂蜜妈妈|其实大有益处，不必急着阻止，宝宝的这些“不听话”行为
- 布谷妈妈|符合说明发育很好，你家娃有如下表现吗？，6-12月龄宝宝发育重点
- 母婴放大镜|孩子脾胃好长得棒，辅食中期添加要点：秋冬宝宝多喝这10款粥
- 孕妈学堂|新生宝宝差点没命，家长可长点心吧…，迷信偏方去胎毒
- 护芽妈妈|娃多长10厘米不是问题，新生宝宝每天睡多久合适？按照标准规律睡
- 暮沐妈咪育儿日记|需重视，宝宝长牙晚是营养不良？医生：辅食添加方式影响长牙时间
- 孕婴帮帮妈|有的少？4个方法，让宝宝告别“小秃头”，为啥新生儿有的头发多