十分父母|让宝宝先喝奶还是先吃饭?医生:喂错顺序伤娃肠胃,宝宝早上醒来
《中国居民膳食报告》中提到 , 婴儿在7-9个月阶段 , 要保证600ml/天以上的奶量 。
编辑:柔山
审核:许百万
宝宝的吃饭问题也是很多家长的一道难题 , 小宝宝在6个月以下还好 , 但过了6个月 , 要添加辅食了 , 可就难住了不少新手爸妈 。
宝宝不爱吃辅食 , 头疼 , 宝宝只吃辅食不喝奶了 , 头疼 。 而且还有很多的新手爸妈对于宝宝睡醒后 , 先喝奶还是先吃辅食的问题上 , 也陷入了两难 。
宝宝空腹喝奶是本能
成年人早上喝一杯牛奶是个不错的习惯 , 但是不可以空腹喝牛奶 , 不然奶进入空空的肠胃 , 营养也无法很好地吸收 , 长时间下去有可能引起腹部疼痛 。
但是对于小宝宝来说 , 他们就没有这个困扰了 , 因为小宝宝们自从出生开始 , 他们的食物就是奶 , 而且空腹喝牛奶也是小婴儿们的本能 。
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如果宝宝中间没有断奶过 , 那么宝宝早上睡醒空腹喝奶是可以的 , 但如果中间经历过一段时间断奶 , 家长们就要注意了 , 宝宝吃一点食物再喝奶比较好 。
小宝宝起床后的第一顿饭可谓是相当的关键 , 而且是先喝奶还是先吃饭 , 也的确有讲究 , 要按照不同的年龄分别对待 。
先喝奶还是先吃饭 , 根据年龄是关键
◆1岁以内
宝宝在1岁之内 , 母乳或者是配方奶 , 奶依旧是主食的地位 , 因为小宝宝身体发育所需要的营养补充 , 都是源自于奶 。
所以宝宝在1岁之内 , 早上睡醒了而且肚子还很饿的时候 , 建议让宝宝先喝奶 , 而且要在宝宝6个月大时 , 逐渐的给宝宝添加辅食 。
◆1-3岁
随着时间的推移 , 宝宝也在慢慢地成长 , 对于辅食的需求会更高一些 , 喝奶量也会一点点减少 , 等到一岁之后 , 宝宝的奶量会降到400-600ml/天 。
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也差不多是在这个阶段 , 奶就不是宝宝饮食的主角了 , 但是作为配角 , 奶依旧很重要 , 因为奶中含有非常优质的钙元素 , 可以促进宝宝的发育 。
家长们在这个阶段 , 需要帮助宝宝们逐渐的养成 , 先吃饭后喝奶的习惯了 。
◆3岁以上
宝宝3岁啦 , 从这往后 , 如果只是单一的喝奶 , 已经满足不了宝宝的身体发育所需了 , 所以宝宝的日常饮食 , 还是要以正餐为主 。
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让宝宝养成先吃饭 , 再喝奶的好习惯 , 因为宝宝自3岁开始 , 空腹喝牛奶的话 , 会像成年人一样 , 出现腹部胀痛的情况 , 影响宝宝的身体发育 。
宝宝只喝奶 , 不爱吃辅食怎么办?
1.引导
如果宝宝刚刚开始添加辅食 , 对于吞咽的动作还不是十分的熟悉 , 家长们可以对宝宝正确的引导 , 如大口咀嚼食物 , 宝宝会对于夸张的动作感兴趣 。
2.调整喂奶方式
开始添加辅食了 , 宝宝对于奶量及喂奶的方式 , 自然要作出相应的调整 , 建议此阶段 , 让宝宝先喝母乳 , 差不多半饱的时候 , 让宝宝吃一点辅食 。
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或者是调整一下顺序 , 但是这里需要家长们注意的是 , 不要让宝宝喝奶喝到饱 , 因为宝宝喝饱了 , 胃里自然也就没有辅食的位置了 。
3.辅食种类要丰富
如果宝宝表现出不喜欢吃辅食 , 还有一种可能是 , 食物比较单一 , 建议多尝试些不同种类的辅食 , 这样宝宝也会更感兴趣一些 。
4.方式要温和
宝爸宝妈们给宝宝喂食的时候 , 动作一定要轻柔 , 最好是用宝宝专用的小勺子 , 盛起少量放到宝宝的嘴边 , 引导宝宝主动的吸吮 。
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