北科大青年|早餐有着落了！赖床也能吃吃吃
早安
小青
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每一个早起的你 ， 都可歌可颂！
小青
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早餐如何吃好吃饱 ， 速食早餐有推荐吗？
孩子顶不住了
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1分钟前
小青 ， 小博士
小博士：月饼都吃完了么？
速食
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冻干速食粥
一盒中包含一个冻干粥块儿和一点燕麦
用开水冲泡5分种
就可以喝到一碗宛如现熬的好粥喽
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1分钟前
深海鱼粥 ， 排骨粥、菌菇粥 ， 红豆莲子百合 ， 杂粮甜品 ， 椰汁西米露 ， 黑芝麻核桃 ， 香芋黑米 ， 椰汁黑糯米
三角饭团：除了粥 ， 物美的三角饭团也不错！
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即食土豆泥杯
用开水一冲 ， 冒着热气儿的时候吃
真的像是在吃刚刚蒸出来的土豆
又香又糯 ， 超级推荐！
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1分钟前
小青
小青：早餐本来也想泡个速食的土豆泥吃 ， 结果没睡醒水倒多了 ， 现在成了土豆粥……
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蛋白粉
买蛋白粉的初衷是辅助减脂增肌
现在用来当速食早餐充饥
蛋白质是真的抗饿
1分钟前
鸡胸肉丸 ， 压缩饼干
鸡胸肉丸：也推荐速食鸡胸肉（高蛋白低脂肪没有油）
压缩饼干：压缩饼干也抗饿
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水果麦片
口味有蛮多种的
里面有大块的冻干酸奶、果干和椰子片
【北科大青年|早餐有着落了！赖床也能吃吃吃】跟酸奶一起拌着吃很不错
早晨来一碗饱腹感贼强
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1分钟前
水果麦片：喜欢吃软一点的可以用开水泡 ， 或者泡牛奶再用微波炉“叮”两分钟哦
燕麦：富含粗纤维、强饱腹感
红豆薏仁粉和藕粉：一大罐可以吃很久很久 ， 吃起来很香 ， 饱腹感超强 ， 早上起来拿热水冲一碗 ， 吃完了胃里暖和和的
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芝士奶油西兰花浓汤
无需开火 ， 开水一冲就可以啦！
适合口味偏西式！
喜欢那种奶油意面口感的人非常值得一试
味好又便宜！
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1分钟前
玉米浓汤 ， 黑芝麻糊 ， 豆奶 ， 李子园
玉米浓汤：咸甜适中 ， 还能吃到香甜的玉米粒 ， 食用方法也简单 ， 直接热水冲泡 ， 很适合配法棍等咸口的面包一起吃
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鸡汤粉丝
冷冷的早上吃一碗真的超级舒服
整个人的肚子和胃都觉得暖乎乎的
是细的红薯粉 ， 吃起来柔滑筋道
里面有一些干腐竹和脱水蔬菜
用开水一泡 ， 嘎吱嘎吱脆
为了这碗鸡汤粉 ， 起床都多了几分动力！
1分钟前
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