营养师雪姐姐|因一壶蒲公英水，被送入医院，蒲公英虽好，4类人不宜喝，5岁男孩( 二 )
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【营养师雪姐姐|因一壶蒲公英水，被送入医院，蒲公英虽好，4类人不宜喝，5岁男孩】第二种：蒲公英+红苏子叶茶
——祛湿又解乏
红苏子叶 ， 辛温 ， 入肺、脾经 ， 发汗解表 ， 健脾开胃 ， 祛湿解乏 。
再加上蒲公英的清热泄湿 ， 二者一起泡水 ， 防暑降温 ， 祛湿解乏 ， 不错的选择 。
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第三种：蒲公英+金银花茶
——下火效果更好
蒲公英叶 ， 金银花 ， 一起泡水喝即可 。
入夏后 ， 易上火 ， 导致嗓子发炎、咽喉肿痛、口腔溃疡等情况 。
蒲公英 ， 具有很好的下火消炎之效 ， 而金银花 ， 自古被誉为清热解毒的良药 。
金银花泡水 ， 可疏热散邪、清解血毒 ， 搭配蒲公英 ， 清热去火 ， 效果翻倍 。
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第四种：蒲公英+玉米须茶
——利尿消肿
蒲公英 ， 利尿散结 ， 有助于消水肿 。
而玉米须 ， 又称“龙须” ， 入肾、膀胱经 ， 利尿、利胆 。
这样搭配在一起泡水 ， 利尿消肿 ， 效果尤佳 。
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第五种：蒲公英+紫皮菜根茶
——护肝排毒蒲公英 ， 排肝毒 ， 清肝热 ， 预防肝损伤 ， 可很好的保护肝脏健康 。
而紫皮菜根 ， 被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一 ， 其含有一种果胶 ， 是一种可溶性纤维 ， 能清除储存在肝脏内的毒素 ， 经常用其泡水 ， 可促进肝脏排毒 ， 减轻肝脏负担 ， 对于肝脏健康 ， 大有益处 。
所以 ， 这二者搭配在一起 ， 对于肝脏排毒 ， 保护肝脏健康 ， 效果加倍 。
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巧用蒲公英 ， 改善2种小毛病
第一种：口腔溃疡
——咀嚼干制蒲公英 ， 内服+外敷
夏天 ， 很多人还会出现口腔溃疡 ， 反反复复 ， 疼痛难忍 。
此时 ， 试试咀嚼干制的蒲公英5-10min ， 一部分内服 ， 一部分留于齿颊 。
这样一来 ， 可以起到内服与外敷双向效果 ， 可使复发性口腔溃疡愈合速度明显加快 ， 并减轻了溃疡病程中的疼痛 。
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蒲公英可杀灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌 ， 从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应 ， 再加上去火消炎、消肿散结之效 ， 可减轻疼痛 。
注意：用蒲公英改善口腔溃疡 ， 要在口腔溃疡发作的当日 ， 就要开始嚼服蒲公英 ， 每晚连续服用 ， 并且不间断 ， 效果更佳 ， 否则会影响效果 。
第二种：目赤红肿
——煎水外熏
夏季 ， 很多人上火 ， 会导致目赤红肿等 ， 此时 ， 也可以试试蒲公英 。
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蒲公英煮水后 ， 把汤水倒出在碗里 。
然后 ， 在碗上敷上一层塑料布 ， 开两个孔 ， 正好对准我们的眼睛 。
先熏十分钟左右 ， 然后休息一下 ， 再继续熏几次 ， 可改善眼部红肿 。
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