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奇妙心理|人为什么会感觉到“尴尬”？( 二 )


奇妙心理|人为什么会感觉到“尴尬”？
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【私人空间】
每个人其实都有自己的私人空间 ， 这个空间可以是一个固定的空间 ， 比如自己的房间 ， 自己的办公空间 ， 自己的学习空间等等；也可以是一个不固定的空间 ， 比如身体周围半米 ， 或是更远；当然也可以是心理上的一个空间包含你自己的小秘密 。
总之 ， 每个人都有一个独立的舒适区 ， 但当这个独立的舒适区遭到威胁的时候 ， 就会引起不安 。
例如在一个密闭的空间内 ， 比如电梯 ， 比如车厢 ， 靠得比较近会让人感到焦虑 ， 因为个人的空间随时可能会被挤压侵犯 ， 这会让人感到不安 ， 紧张 。 同样在心里也存在那么一个界限 ， 将自己与其他的东西分开 ， 从而让自己感到舒服 ， 安全 。 当我们暴露在目光下时 ， 是否会担心自己在人前表现得不好？担心自己的缺点被挑出来呢？
【尴尬你的尴尬】
为什么会有尬尴存在?借用黑格尔的一句话 ， 存在即合理 。 那么尴尬的存在到底有何意义 。
从功能上而言 ， 人际中的尴尬都起源于我们想要在别人面前留下好印象 。 这是一种美好的愿望 ， 同样也是一种形象管理的动力 。
【放大对自己的关注 ， 会放大尴尬的体验】
不过有时候 ， 我们太过在乎他人看到的自己 。 就好像将自己置身于舞台中央的时候 ， 本身就放大了自己的存在 。 当一个人处于焦点的中心时 ， 对自己表演动作肯定会有一些担心：
会不会出错？出错了怎么办？我要怎样继续下去？会不会被所有人嘲笑？这样的担心会促进我们更好的管理自己的表现 ， 但过度的担心就会放大焦虑的体验 。
你是谁？大家都在关注你吗？你在乎哪些人的看法 ， 所有人？一部分人？
【每个人都有缺点 ， 都可能会被认发现 ， 还有什么好担心的？】
每个人都有着美好的愿望 ， 希望自己在人前都表现得好 ， 甚至勘称完美 。 但很遗憾 ， 并不是所有人都能做到 。 凡人如我 ， 都会有些缺点 。 既然会有那么一些瑕疵 ， 何不大大方方的拿出来 ， 藏着掖着反而增添烦恼 。
你能承认你有缺点 ， 不那么完美 ， 却依然迷人 。
【面对尴尬我们大多想逃】
【奇妙心理|人为什么会感觉到“尴尬”？】一个很有意思的现象 ， 很多人在面对人际交流的时候 ， 都会有这样的感受：我当时就想找个地缝钻进去 。 面对尴尬 ， 你是有多想要逃？逃跑可以通过离开让人尴尬的环境瞬间缓解焦虑 ， 但同时也告诉你两个事情：
1.这样的情景我hold不住
2.下次还得逃 。
其结果就是你不断的采取逃离的方式应对人际上的焦虑 。
试着一点点的去面对 ， 其实并没有那么可怕 ， 至少你还是你 ， 不会因为焦虑、评价而变成另一人 。
奇妙心理|人为什么会感觉到“尴尬”？
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