青陽道长|能让你远离近视、老花眼和眼疲劳，您知道是啥吗，鸡身上有对宝贝( 二 )
鸡心肝炒胡萝卜步骤：
1.把鸡心、鸡肝各一小把 ， 洗干净切成片或花刀；
2.胡萝卜一根洗干净切片；
3.用蒜蓉炝锅 ， 把这三样材料一起放在锅里爆炒到熟；
4.再加点蒜蓉一起炒匀出锅 ， 就可以吃了 。
健康功效：
鸡肝和胡萝卜都富含维生素A ， 是保护眼睛视力的贵人 。
【青陽道长|能让你远离近视、老花眼和眼疲劳，您知道是啥吗，鸡身上有对宝贝】胡萝卜中的果胶可以排出鸡心鸡肝中的胆固醇 ， 蒜蓉既可以去腥味 ， 还可以排毒 。
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