小飞健康说|吃咸菜排第3，排第一的鲜有人知，容易造成血管堵塞的6个坏习惯
若把身体比作一台机器 ， 各器官就是让机器正常运行的关键零件 ， 其中血管是最微小也是很重要的零件 ， 因为他贯穿着全身 ， 为每一个器官提供着血液 ， 若是血管不小心堵塞 ， 那身体的各部门都会受到或多或少的影响 ， 人体这个大机器就不能正常的运转了 。
血管是血液流动的管道 ， 健康的血管柔韧且有弹性 ， 血管内壁中也没有垃圾堆放 ， 血液通畅无阻 ， 但是有些坏习惯却造成了血管的堵塞 ， 这个六大坏习惯你有吗 ， 咸菜很多人都爱吃 ， 你知道他竟然会造成血管堵塞吗？
容易导致血管堵塞的六大坏习惯：
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1、太过劳累：成年人为了养家糊口 ， 往往每天都工作很多个小时 ， 身体太过劳累 ， 长期处于紧张的精神中 ， 容易造成血管内皮的损伤 ， 还会促使肺部血管堵塞 ， 造成血液流动速度慢等对健康有害的影响 。
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2、经常食用三高食品：随着经济实力的不断提高 ， 人们的生活水平也越来越好 ， 以前过年才能吃到的鱼肉等高营养食品平常节日也可以吃到了 ， 这本该是好事 ， 但是长期食用这类三高食品导致血液黏稠粘在血管内壁上造成了血管堵塞 ， 不仅对血液正常流通造成了影响 ， 更对身体健康产生了危害 。
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3、常吃咸菜：咸菜是很多人都喜欢吃的调味菜 ， 拌面 ， 拌饭 ， 就馒头都是很好的 ， 但是咸菜好吃不能常吃 ， 因为咸菜含有大量的亚硝酸盐 ， 超出了人体一天内可吸收的盐度 ， 长期食用会使血管出血 ， 增加高血压等对健康有害的影响 。
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4、经常熬夜：现在人们的生活节奏越来越快 ， 熬夜加班 ， 熬夜读书 ， 熬夜玩手机等越来越常见了 ， 凌晨两点才睡的也大有人在 ， 但其实 ， 长期熬夜会打乱心脑血管的生物钟 ， 导致身体不停分泌肾上腺素 ， 使血管收缩异常 ， 增加血液黏稠度使血液流动缓慢 ， 容易使血管堵塞 。
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5、很少喝水：现在更多人喜欢喝饮料可乐等气泡水 ， 对白开水颇有嫌弃的感觉 ， 虽然白开水没有甜味也不好喝 ， 得不到大家的喜爱 ， 但其实他对身体健康是非常有好处的 ， 很少喝水也会使体内血液黏稠度增加 ， 使血液流通速度变慢 ， 还会增加血管内血栓的形成 ， 增加血管堵塞的风险 。
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6、不爱运动：现在工作越来越累 ， 可用的时间也越来越少 ， 休息的时候人们更喜欢补交或者娱乐 ， 对运动就渐渐的放弃了 ， 其实这是很不好的习惯 ， 长时间久坐不运动会使腹部脂肪更容易堆积 ， 导致血液循环速度缓慢 ， 血管中废物不能及时排除从而堵塞血管 。
【小飞健康说|吃咸菜排第3，排第一的鲜有人知，容易造成血管堵塞的6个坏习惯】这六种容易造成血管堵塞的坏习惯 ， 常吃咸菜只排在第三位 ， 排第一的鲜少有人知道 。 希望大家尽量戒掉这些坏习惯 ， 还自己一个健康的血管 。
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