戒赌签到贴，有需要的小伙伴随便看看
这是我之前在某题主里面的评论
说说我的经历，之前一直买买彩票小打小闹，没接触网络赌博，2016年欧洲杯开始，接触了网络赌博，开始一发不可收拾，就像大多数赌徒一样，从几十几十压到几百，然后几千上万，当你没钱可以赌的时候，你才会从亢奋的状态下回过神来时，已经断断续续已经输了10w+，根本无法想象自己那种入魔的状态(多巴胺分泌使人亢奋)，最后开始思考人生(贤者模式)————原来自己已经彻底染上了赌瘾
【戒赌签到贴，有需要的小伙伴随便看看】 一直以为自己是个自控能力还不错的人，想想也是可笑，这期间觉得自己失去了很多，不单单是金钱，还有工作时间爱情亲情，剩下的是谎言逃避懦弱贪念无力感心情浮躁抑郁，人生价值观已经彻底颠覆。
心情浮躁的我已经无法正常工作，2017年初辞了自己做了10年的工作，在家修养，开始自救，查了很多戒赌方法，也试了很多，分享下自己的经验①运动健身，没染上赌瘾之前一直是健身爱好者，入魔后3-4个月没去了现在准备重新回归，推荐有氧运动，慢跑动感单车搏击，最好是那种时间久累的那种，可以转移注意力，也可以锻炼身体，练累了你就没有多余的力气多想了，回家就想洗澡睡觉
②玩游戏，这个十分讽刺，之前身边有一群朋友天天沉迷游戏，打手游网游充钱，我还嘲笑他们，后来想想染上赌瘾的自己，真是可笑，道理其实和健身有点像，转移注意力，沉迷游戏总比成迷赌博好(其实也不推荐啦)
③和身边三观的人多交流互动(叫你去赌的那种人自动过滤)，很庆幸自己身边还有个好环境，三观正的人比较多，多聊聊多走走，让你扭曲的价值观多少有点拐回来
④删除一切与赌有关的东西，六根清净，远离身边那些有赌的人，把收藏的赌球信息网址全部删掉，然后看球的手机app也全部处理掉，特别是戒赌初期，我感觉还是很必要的，比较耳鸣目染
(我到现在还不敢跟家里人坦白事实，大写的怂。准备先跟女友坦白，最后也没说出来，各种大写的怂)
与天斗与地斗，最后你还是要跟自己的心魔斗
这里我还是蛮佩服题主的坦白，至少你做到了这一点，既然有勇气坦白，那更要有勇气面对美好的将来，想想你的亲人爱人朋友，这就是生活
戒赌签到
推荐阅读
![[绿豆]男人想要长寿，5件“耗阳”的事要“舍弃”，一些人表示很难做到](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/26fa2bbcc60faf5ef39679c3f1999fd3.jpg)
- 在外国的艺术院校里Sonic Arts主要的学习内容是啥Sonic Arts和类似的一些专业如Sound Arts的异同
- 实力远不如自己的人拿到了自己想要的，心有不甘，该怎样安慰自己
- 本科一门比较重要的课程分数很低，对申请美国研究生影响大吗
- 大家觉得自己的人生中最重要的是啥
- 加盟骆驼客咋样
- 通过啥方法可以独立完成大学期间所需要的一切花费
- 大四在读，感觉目前把生活过成了一团 慢慢变成自己最不想要的样子，抗拒所有外界交流专注力下降，想求助
- 人际关系在对创业成功有多大帮助创业要成功最重要的是啥
- 怎样减掉游泳圈(腰上)
- 你会因为经常看见朋友圈‘别人过上了你想要的生活’抑郁吗