怎样减掉游泳圈(腰上)
减脂需要的是坚持有氧运动，保证有氧运动30分钟以上1个小时以下适当控制饮食，不要暴饮暴食
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减脂需要的是坚持有氧运动，保证有氧运动30分钟以上1个小时以下适当控制饮食，不要暴饮暴食