女性养生|女人爱美 ，推荐3种食物，刮油消脂，清热排毒，营养又瘦身
大家好 ， 我是康复万医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
西柚
大家早早便知西柚卡路里极低 ， 多吃也不会肥 ， 但原来它亦含丰富钾质 ， 有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。 另外 ， 在研究所的一项调查中 ， 100名男女''吃饭之前都先吃半个西柚'' ， 并''每天喝3杯西柚汁'' ， 12周之后发现平均每人体重减轻了1.6公斤 ， 可以说西柚具有刮油消脂 ， 清热排毒的作用 ， 营养又瘦身 。
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椰枣
【女性养生|女人爱美 ，推荐3种食物，刮油消脂，清热排毒，营养又瘦身】椰枣是日常生活中经常吃的一种水果 ， 椰枣含有丰富的营养成分 ， 椰枣中含有丰富的维生素和多种矿物质以及天然多糖 ， 人们使用它以后可以快速把这些营养成分吸收和利用 ， 能增强体质 ， 也能促进身体代谢 。 它还含有的纤维素可以加快肠胃蠕动 ， 适当的食用椰枣可以起到一定的排毒清肠的作用 。
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金椰子
金椰子性味甘、平 ， 入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮 ， 益气祛风 ， 消疳杀虫的功效 ， 久食能令人面部润泽 ， 益人气力及耐受饥饿 ， 金椰水具有滋补、清暑解渴的功效 ， 主治暑热类渴 ， 津液不足之口渴;椰子壳油治癣 ， 滋阴润燥 。 保护心脑血管。
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