内分泌疾病,糖尿病|“换血食物”经常吃，它们是糖尿病的“死对头”，降脂降压抗衰老
对于血管不健康的那些人 ， 如果软化血管是非常重要的 ， 所以 ， 日常生活中就要好好的保护我们的血管才是 ， 而保护血管很简单方便的方法就是日常饮食了 ， 现在就来看看哪些好食物是可以清血管垃圾 ， 保护我们的血管的吧 。
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【内分泌疾病,糖尿病|“换血食物”经常吃，它们是糖尿病的“死对头”，降脂降压抗衰老】食物一：裙带菜
这好菜就别再错过了 ， 要知道裙带菜含有神奇的褐藻糖胶 ， 不但能增强肝功能 ， 还能提高人体的免疫力 。另外 ， 裙带菜还含有独一无二的海藻黏液 ， 将血液中附着的钠元素排出体外 ， 从而达到为血液清毒的目的 。
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食物二：绿豆
这种豆子也是蛮好的 ， 要多吃啊 ， 因为呢 ， 绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分 ， 常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 ， 对其我们的血管也是蛮有帮助的 ， 也可以将血管内的细菌毒素清理出去的呢 。
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食物三：纳豆
纳豆可以时常吃着点 ， 营养物质蛮丰富的 ， 它含有丰富的大豆异黄酮、锌、钙与维生素K ， 能补充雌激素 ， 改善更年期症状 ， 对预防骨质疏松也有一定的作用 ， 还有纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓 ， 预防心梗、脑梗等疾病 。
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食物四：海带
就它也是一种高营养的好食物 ， 日常要常吃点才是 ， 再者海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似肝素的活性 ， 既能预防血栓 ， 又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的作用 。
其实过多食用多油肥肉食物 ， 就会导致血液内胆固醇、甘油三酯等脂质和养分浓度大幅提升 ， 这些黏稠物质就会像水管里的水垢一样 ， 逐渐堵塞血管 ， 久而久之容易引发血栓、管腔狭窄等血管疾病 。
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