生活养生|关于养生的3个穴位，尤其是最后一个，很多人都不知道
穴位是中医特有的名词 ， 人类及动物共有的电位最高的皮下电场区 ， 是神经主干和神经末梢经过的地方 ， 与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位 。 每个穴位都有自己的名字 ， 它们很好听却很难记 ， 今天就带大家了解一下养生常用的穴位名字含义以及它们的作用 ， 希望对大家有用 。
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1、涌泉穴
涌泉穴在足底部 ， 足前部凹陷处 ， 足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。 属足少阴肾经 。 涌泉 ， 顾名思义 ， 涌就是涌出的意思 。 泉 ， 水的意思 。 连起来就是水涌出的地方 。 它又连接着肾 ， 意思就是肾气像泉水一样涌向全身 。 按摩这个穴位可以通大便 ， 缓解小便不利 ， 肺部病热等 。 也可以治疗高血压、失眠、神经性头痛等 ， 为急救穴之一 。
【生活养生|关于养生的3个穴位，尤其是最后一个，很多人都不知道】有一句话叫做“三里涌泉穴 ， 长寿妙中诀 。 健脾益精 ， 寿星随手摘 。 ”按摩涌泉穴 ， 可以使人肾气充足 ， 耳聪目明 ， 精神饱满 ， 身强力壮 。
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2、太冲穴
太冲穴又名大冲 ， 于足背侧 ， 第一、二趾跖骨连接部位中 。 属足厥阴肝经 。 其位置下有丰富的神经 。 太冲又叫大冲 ， 太就是大的意思 。 冲 ， 就是冲射的意思 。 爱发怒或者心中有气不能发的人按摩此处可以缓解怒气 ， 所以也有人叫他“消气穴” 。 也是肝的经络在足部的表现 ， 可以缓解因为肝脏原因带来的一些不适 ， 还可以治疗头痛 ， 晕眩 ， 月经不调等 。 如果有失眠的话也可以配合谷穴、肝俞穴、胆俞穴治疗 。
3、血海穴
人体屈膝时 ， 大腿内侧膝盖旁边大约两寸的地方 ， 有一个穴位 ， 就是血海穴 。 属足太阴脾经 。 血是脾血的意思 ， 海就是大海的意思 。 脾经所产生的血像大海一样汇聚于此 ， 为血海穴 。 有化血为气 ， 运化脾血之功能 。 是人体重要穴位之一 。
很多人看书或电子产品时间过长 ， 眼睛酸涩 ， 发干 ， 不舒服的情况 ， 甚至还会出现手脚麻木 ， 但大部分人往往不会重视 。 这是肝血虚的表现 。 肝脏的不健康可以体现在眼睛上 ， 比如肝不好眼睛就会有黑眼圈发青 ， 而肝血虚导致血气不能传到眼睛 ， 才会使眼睛疲劳酸涩 。 按摩血海穴可以缓解此症状 。
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不仅如此 ， 针灸这个穴位还可以治疗皮肤上的一些疾病 。 比如荨麻疹 ， 雀斑 ， 皮肤瘙痒生疮等 。 痛经 ， 子宫出血等妇科疾病也可以选择艾灸或者按摩这个穴位 ， 皆有一定的疗效 。
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