秋葵|秋葵被称为绿色人参，能降血糖、保护心脏、养肠胃，2类人要少吃
秋葵现在非常的火 ， 因为营养价值高 ， 因此被称为绿色人参 。经常吃能降血糖、保护心脏和调理肠胃 ， 对身体有很多好处 。
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1、调理肠胃
秋葵里面含有黏黏的汁液 ， 它是多糖成分 ， 可以为肠胃提供足够的养分 ， 经常吃秋葵可以很好的调理肠胃 。
【秋葵|秋葵被称为绿色人参，能降血糖、保护心脏、养肠胃，2类人要少吃】2、降血糖
秋葵里面的多糖成分能吸附血液中的坏胆固醇 ， 经常吃可以预防高血脂的出现 ， 很好的保护心脏 。
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3、延缓衰老
秋葵含有丰富的维生素 ， 它可以很好的抗氧化 ， 经常吃可以延缓衰老 ， 让肌肤越来越好 。
4、降血糖
秋葵含有丰富的可溶性膳食纤维 ， 它能降低人体对葡萄糖的吸收 ， 降低人体对胰岛素需求能力 ， 调节血糖的平衡 。
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虽然秋葵好处多 ， 不过这2类人要少吃：
1、秋葵本身性凉 ， 因此脾胃虚寒的要少吃 ， 否则容易让你越来越寒 。
2、秋葵含有丰富的草酸 ， 如果过量食用 ， 容易加重肾结石的病情 ， 因此有肾结石的人不要吃 。
注：本文图片均来自网络
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