简易心理学Psy|为了心理不生病、情绪不崩溃，你今天就要做到，再忙也要看！( 三 )
有的时候 ， 我们需要一点外力 ， 来帮助我们恢复 。
这种外力 ， 不是来自于旁人的安慰和理解 ， 而是专业的医学、心理学 。
心里太累的时候 ， 没有人能够真正帮助到你 ， 哪怕是你的爱人、你的亲人 ， 也都无法了解你隐藏在深处的担忧、芥蒂、恐惧 。
不如坦然接受心理治疗 ， 就像身体生了病及时就医 ， 心理生病了 ， 也要及时就诊啊 。
1 个月后 ， 我明显感觉到葛林和他的妻子渐渐活过来了 。
就像曾经总是拼命往牛角尖钻 ， 无路可进、无路可退 ， 可现在 ， 他开始了回头看 ， 开始重新鼓起勇气面对了生活 。
本文插图
也许心理治疗并不能 100% 的帮助到在情绪中沉沦的人 ， 但至少能够做到一定程度的缓解 。
我们早已成为了独挡一面的大人 ， 首要任务就是学会自渡、自愈 。
发现自己病了 ， 赶紧去医院检查 ， 发现自己心理情绪有问题 ， 赶紧寻找缓解的办法 。
稳准狠地挖除心理的腐肉 ， 阳光才会真正抵达我们的心底 。
这世间 ， 没有谁真正能够帮助你 ， 成长的一个象征是 ， 我们终于明白 ， 人生这条路 ， 终究只能自己一个人走 。
多做些让自己开心的事 ， 多注意自己的心理健康 ， 多管理自己的心理情绪 ， 多关心自己的头疼脑热 。
没有自渡的能力 ， 不懂得爱惜自己的人 ， 也无法成为真正的“大人” 。
别让心生了病 ， 却一无所知 。
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要想不生病 ，
先要好心情 。
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