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简易心理学Psy|为了心理不生病、情绪不崩溃，你今天就要做到，再忙也要看！


为了心理不生病、情绪不崩溃 ， 你今天就要做到 ， 再忙也要看！
【简易心理学Psy|为了心理不生病、情绪不崩溃，你今天就要做到，再忙也要看！】有些人表面若无其事 ， 其实内心早已溃不成军 。
有些人张狂得像个疯子 ， 背地里却是个手足无措的傻子 。
现代的人 ， 多多少少都有些不为人知的心理疾病 。
抑郁、狂躁、悲伤、孤僻、压抑、敏感……
当下不以为意 ， 日后必定受罪 。
简易心理学Psy|为了心理不生病、情绪不崩溃，你今天就要做到，再忙也要看！
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作者 | 范叔
一个人情绪崩溃
一家人痛不欲生
最近《以家人之名》大火 。
3 个没有血脉相连的兄妹 ， 彰显了 3 种不同的原生家庭 。
其中 ， 最让人愤恨反感的是男主凌霄的母亲——陈婷 。
原本 ， 凌霄拥有一个完整的四口之家 ， 爸爸是民警 ， 妈妈生了孩子后做了家庭主妇 ， 还有一个可爱的妹妹 。
可因为一场意外 ， 妹妹没了 ， 妈妈“疯了” 。
爸爸因为工作每天早出晚归 ， 妈妈内心的隐痛还未治愈 ， 便把心里所有的压抑、愤怒、愧疚都泼洒给了家人 ， 三天一小吵 ， 五天一大吵 。
她变得极为敏感 ， 小到一个词语 ， 大到听别人随口说出的一句闲话 ， 都能成为刺伤她的导火索 。
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有句话是这样说的 ， 母亲的情绪 ， 就是孩子的世界观 。 当母亲情绪面临崩溃之时 ， 孩子的世界也在支离破碎 。
终于 ， 丈夫不堪其扰 ， 妻子也再也受不住心理的折磨 ， 一个家散了 。
陈婷丢下了凌霄 ， 一个人走了 ， 凌霄的世界第一次崩塌了 。
而在凌霄终于在爸爸和邻居大叔的抚育下长大成人 ， 陈婷的人生发生了第二次变故 。
一场车祸 ， 带走了她的第二任丈夫 ， 也让她变得残疾 。
无奈之下 ， 凌霄远走新加坡 ， 独自照顾生病的妈妈和同母异父的妹妹 。
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可 9 年的费心照顾 ， 也让凌霄的心理生了病 。 每一天 ， 他都要靠安眠药入睡 。
陈婷并没有因此放弃 ， 她内心害怕被抛弃 ， 下意识地逼迫凌霄想为自己索取更多 。
50 岁的母亲 ， 成为了 27 岁儿子“身上的挂件” ， 活得可怜又自私 。
凌霄受累 ， 背负经济压力的同时 ， 还要兼负长期的、无休止的精神压力 。
没有人希望长时间和一个情绪不稳定的人在一起 ， 可如果这个人是你的家人 ， 又该如何选择？
也许电视剧里的情节我们可以一笑而过 ， 可以痛骂批判 ， 可在现实生活里 ， 活得如凌霄一样的孩子并不在少数 。
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只要有一个人情绪崩溃 ， 一家人就会活得痛不欲生 。
情绪是会传染的 ， 尤其是对最亲的人 ， 我们总是习惯了释放最糟糕的情绪 。
外人面前隐忍的不堪和暴躁 ， 都会回到家朝着最亲的人宣泄 ， 甚至会把精神上的所有负累悄悄转移给家人 。
一个人痛苦的时候 ， 会带着身边所有人都迈向痛苦的深渊 。
不要指望感同身受
不要小瞧心理疾病
我们常常期待 ， 有人能够真正理解自己 ， 懂自己的无奈、焦虑、抑郁 。
可世间喧嚣 ， 能够感同身受的人寥寥无几 。
鲁迅先生说：人类的悲欢并不相通 ， 我只觉得他们吵闹 。
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针扎在自己身上 ， 只有自己知道到底有多疼 。


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