健康妙招|但有6大致癌物你还在天天接触！早知早避免，隔夜茶不致癌
致癌物是所有人都很在意的东西 ， 每个人都害怕癌找上门 ， 于是网上就流传了许许多多有关致癌物真真假假的''科普'' ， 比如：隔夜茶致癌等等 。 癌症会给身体造成非常多的痛苦 。 对于癌症 ， 能预防就尽量预防 ， 治疗已经算是下下策了 。 下面让我们看看小康带您看看身边有哪些常见致癌物 。
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1.适量饮酒有益身心健康？这可能是我见过最机智的营销广告
你可能听说过喝酒能软化血管 ， 适量饮酒还有美容功效？实际并没有这些功效；相反 ， 酒代谢产物是乙醛 ， 这是国际上明确了的致癌物质 。 饮酒就是有害 ， 不存在量多量少 ， 一滴酒都会致癌 。
2.槟榔加烟 ， 法力无边 。 确实无边 ， 加快升天 。
槟榔也是国际上公认的明确致癌物 ， 槟榔不仅会导致口腔癌 ， 还会引发食管癌 。 香烟中的尼古丁也是明确致癌物 ， 会对内分泌、呼吸器官和肝肾等都造成危害 。 不仅是抽烟 ， 二手烟也会致癌 。 二者加在一起 ， 确实是法力无边 ， 大大缩短了驾鹤西去成仙的时间 。
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【健康妙招|但有6大致癌物你还在天天接触！早知早避免，隔夜茶不致癌】3.心急是真的吃不了热豆腐
不要食用超过65度的食物 ， 这类食物也是患癌可能性高的2A类致癌物 。 像有些情况比如吃火锅、喝茶等会不知不觉吃的很烫 ， 要特别小心了 。 食管和口腔粘常常被损伤 ， 还没等恢复好的时候又被损伤 。 长期如此反反复复 ， 就会诱发食道癌或口腔癌 。
4.裹上鸡蛋液和面包糠 ， 炸至两面金黄 ， 隔壁癌症就找上来了 。
油炸食物因为长期在高温下和受热 ， 会产生2A类致癌物苯并芘和丙烯酰胺 。 尤其是不把控油温 ， 把油烧到冒烟了再炸 。 不仅增加了心脑血管疾病发生率 ， 也会悄悄月半 。
5.养儿不防老 ， 防晒才防老
适量晒太阳是有好处的 ， 比如能促进钙吸收 。 但一定要注意时间和日照时长 ， 推荐下午四点到五点或者上午九点到十点的太阳 ， 每天晒半小时已经足够了 。 强烈的紫外线不仅会造成皮肤加速衰老 ， 也会引发皮肤癌 。 在正午出门一定要做好防晒措施 ， 尽量不要外出 。
6.咸鱼翻身之后还是咸鱼
中式咸鱼的盐分含量特别高 ， 而且会产生亚硝酸盐 ， 食用之后消化生成亚硝胺类物质增加鼻咽癌风险 ， 除此之外常食腊肉、火腿等加工肉也会增加结肠癌风险 。
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以上就是明确会致癌的物质 ， 相反一些大家觉得可能会致癌的千滚水、隔夜茶反而不会致癌 。 在生活中要特别注意 。
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