运动|宁静年轻时从未瘦过，体重138斤还是美艳动人，谁说胖和美不能兼顾！( 二 )
但我们在看到她本人外 ， 除开那张脸 ， 只看身材的话 ， 我只能说 ， 我被诱惑了 ， 想要有这样的身材 ， 几组的运动手段可以一试 。
对于胸部肌肉的锻炼 ， 是保持好胸部的好办法 ， 所以夹胸运动利于保持胸型 。
做臀桥 ， 紧实臀部肌肉
当然身材不够突出 ， 有衣服装饰来修饰也是一个好办法 。 贴身包裹的套裙 ， 露出一部分肌肤 ， 增添诱惑力 。 但在选择妆容时 ， 注意不要太过出油了 。 本来走的就是性感诱惑路线 ， 太油腻的话 ， 反而就不美了 ， 五官线条要突出 。 高光和阴影要自然而然 。 当然 ， 大红唇以及诱惑的眉眼妆不能忽略了 。
力量线条美
说完了瘦和肉感的美的表达方式 ， 那就来说说线条美展现吧！线条美的体现就在于肌肉的安排了 。 这种线条需要经常锻炼才能看到的美感 。 但不是要把肌肉练到突出线 ， 是要在锻炼力量时保持身体的纤细修长 。
最常见的线条美 ， 就是我们的维密天使们的身材 。 她们每走一步都会有一种线条的力量美 ， 这种对于身材的线条锻炼的前提下 ， 是天使们在台上展现美丽的秘密武器 ， 让人看到就觉得活力四射 。
想要美丽不是看大众点评来理解的 ， 各人要看自己的条件 ， 结合自身去判断 ， 找到符合自己的路线 ， 才去追求 。 也许流行趋势是生活中大多数去追求的 ， 但这只是一时的 ， 长存的只能是自己适合的 。
在流行趋势文化的背景下 ， 我们不断去追逐 ， 去适应总会有疲惫期的一天 。 时代变化太快 ， 有时不必紧跟浪潮 ， 保护好身体健康 ， 才是本钱 。 最重要的是在浪潮中找到属于自己的那一浪 ， 散发自己独特的魅力 。
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