跑步|跳绳小腿会变粗吗?只要学会这3大跳绳要诀,双腿愈跳愈瘦无难度( 二 )



伸展过后 , 有时间的话可以用热水泡脚和做腿部按摩 , 也有助防止脚变粗 。


推荐阅读