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雪莉妈妈|得知原因后，孕妈感到惭愧，孕期严守八杯水还是发现羊水偏少

自从进入孕中期以后 ， 羊水量就成了产检中的一个重要项目 。 因为羊水的多少可以暗示胎儿的健康情况 ， 孕妈和医生都对此非常重视 。
有的孕妈保持均衡的饮食和良好的作息 ， 羊水就非常健康 ， 而有的孕妈不管补多少水 ， 羊水都偏少 ， 这真是一个难以捉摸的问题 。
严守八杯水还是发现羊水偏少 ， 得知原因孕妈感到惭愧
小琴怀孕六个多月了 ， 听说孕期的羊水对宝宝健康来说 ， 就像生命之水一样非常重要 ， 因此小琴每天都喝八杯水 ， 严守这个标准 ， 从不懈怠 。
前几天产检的时候 ， 检查单上明显地显示出羊水指数才四点几 ， 看起来是羊水偏少了 ， 医生还特意跟小琴说了这个事情 ， 小琴却感到纳闷 。
“我每天都坚持喝八杯水 ， 怎么羊水还会偏少呢？”小琴奇怪地问道 。
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医生说：“羊水量不光跟喝水有关 ， 和你的身体情况、胎儿的健康情况都有关系 ， 多喝水只能是起到缓解作用 ， 如果有大的问题还得进一步检查 。 ”
原来小小的一个羊水竟然蕴含这么多的学问 ， 怪不得孕妈搞不清楚了 ， 小琴感到非常惭愧 。 那么 ， 关于羊水有哪些需要注意的事项呢？
羊水是什么时候出现的
羊水的出现 ， 远比我们想象中更早 ， 其实从孕早期 ， 羊水就已经开始初步形成了 。
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这个时期的羊水主要是孕妈的血浆变化而来的 ， 因此 ， 羊水和孕妈身体的水分含量有关 。 孕妈多喝水 ， 对于羊水量的增加 ， 是有一定帮助的 。
等到进入孕中、晚期以后 ， 羊水的主要成分除了孕妈的血浆 ， 还含有胎儿的尿液 。 小家伙自产自销 ， 每天除了喝羊水就是排尿 ， 可以说是非常低碳环保了 。
除此之外 ， 羊水当中还有一些漂浮物 ， 比如说孕晚期胎儿的胎毛、胎脂可能会脱落到羊水当中 。
如果胎粪提前排出 ， 也会混入羊水 ， 造成羊水浑浊 ， 这是比较危险的情况 ， 因此孕晚期的胎动计数是非常有必要的 。
羊水的多少如何评断
【雪莉妈妈|得知原因后，孕妈感到惭愧，孕期严守八杯水还是发现羊水偏少】羊水可不是你说多了他就多了 ， 羊水的多少有一个明确的规定标准 ， 以羊水指数AFI为标准 。
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一般而言 ， 羊水指数大于或等于25 ， 则表示羊水偏多；反之 ， 羊水指数AFI小于5 ， 则说明羊水偏少 。
除了羊水指数之外 ， 羊水最大池深度也可以用来判断多少 ， 一般正常区间为3-8cm ， 如果最大池的深度小于3 ， 那么也说明羊水偏少了 。
除了这些专业的手段之外 ， 孕妈们可以从日常生活当中感受到羊水的正常与否 。
雪莉妈妈|得知原因后，孕妈感到惭愧，孕期严守八杯水还是发现羊水偏少
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①如果孕妈自己身体缺水 ， 经常感觉口渴 ， 皮肤特别干燥 ， 那么则暗示孕妈体内的水分含量偏少 ， 羊水也有偏少的可能性 。
②从孕期28周以后 ， 胎动会逐渐趋于规律 ， 如果孕妈发现胎宝的胎动有减弱、或者突然变频繁的倾向 ， 则说明胎儿可能出现异常 。 其原因可能和羊水的异常有关 ， 需要尽快就医检查 。
想要保证健康的羊水量 ， 孕妈应该怎么做
为了保持一个均衡的羊水量 ， 孕妈们在孕期也要多长点心眼儿 。
1）孕期多喝水
雪莉妈妈|得知原因后，孕妈感到惭愧，孕期严守八杯水还是发现羊水偏少
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一般而言 ， 正常成年女性每天需要补充1500ml的水 ， 也就是我们常说的八杯水 。 怀孕之后 ， 这个数值会有所增加 ， 建议每天的水分摄入为1700-2100ml 。


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