美剧去哪看|90后美女老师臀围96cm，身材紧致又迷人，网友：我要重回学校上学
导语：现在网上常常能看到最美女老师、女神老师 ， 看着别人的老师是不是很羡慕 。 有个美女老师 ， 学生上课的积极性也会很高 ， 看着别人家的老师 ， 自己是不是也想重新做回学生去上学 。
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今天故事的主角就是一位老师 ， 而且仍是一位90后 ， 也就是我们所说的“别人家的老师” 。 这位美女老师刷新了我们对老师的熟悉 ， 以前我们一直以为老师就应该是带着眼睛 ， 穿戴衬衫 ， 一眼就觉得是老师 。
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这位美女老师身材特别好 ， 颜值也是相称高 ， 臀围96cm 。 很多学生跟网友看了都喊着：“想重新回学校上学” ， 由于超高的颜值深受泛博师生的喜欢 。 这位90后的美女老师不仅有颜值还有才能 ， 她有着自己独特的教学方法 ， 结合着现在学生的学习特点 ， 所以学生上课氛围也是很浓厚 ， 在学校也被选成了最受欢迎的老师 。
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大家都知道当老师很辛劳 ， 天天都要忙着写教案 ， 预备课件 ， 备课 ， 批改作业等等 。 假如碰到期末考试或者大型考试 ， 还会加班批卷子 ， 天天的工作还不止这些 ， 还需要留意每一个学生的表现 ， 所以天天24小时都是不停转的 。 对此大家都很好奇这么忙了她是怎么保持身材的？
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实在作为老师 ， 最厉害的就是自律性 ， 天天的时间治理是很重要的 。 所以她天天都给自己做好了计划 ， 这样既可以高效完成任务 ， 还可以有自己的时间去保持身材 。 由于大家的好奇 ， 这位美女老师也说道自己刚开始也是很难坚持这样的生活 ， 后来是找到了合适自己的运动 ， 那就是普拉提了 。
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每次健身的时候 ， 她都会让自己放松休息 ， 偶然还会思索思索自己最近的工作有什么不足的 ， 既可以完善工作还可以打造好身材 ， 又由于自己跟学生相处比较轻松 ， 学生们都把她当作了朋友 。
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延缓朽迈保持年青最有效的方法就是健身运动了 ， 而普拉提却是最适合上班族还有老师们的运动 ， 而且有许多明星也很喜欢 ， 由于它不仅可以减肥 ， 该可以塑形 ， 改善体态晋升气质 。 也算是日常生活利便高效的一款运动了 。 接下来就给大家简朴先容几个动作：
1、手臂提拉运动
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身体站立 ， 双脚踩住拉力器脚蹬 ， 双手握住拉力器的手环 ， 然后双手弯曲 ， 吸气向上拉 ， 呼气归位 ， 这样可以减去胳膊上的拜拜肉 ， 锻炼肌肉 。 坚持附近就可以看到效果 。
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2、背部提拉运动
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双腿跪于瑜伽垫 ， 双手向后双脚踩住拉力器 ， 双手反抓把手 ， 背部要挺直 ， 吸气向上举起手臂 ， 保持十秒 ， 呼气归位 ， 这样可以锻炼背部肌肉 ， 更好地消除富贵包 ， 每次做三组一组20次 ， 同上个动作一样坚持附近 。
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