情感|生气的代价
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文 |哲学君
来源：哲学人生网（ID: zxrsnet）
学会心平 ， 才能气和 。
卡耐基曾说：“不能生气的人是傻瓜 ， 而不去生气的人才是智者 。 ”
人这一生 ， 不如意之事十之八九 。
没有人是不食凡间烟火的圣人 ， 会有情绪是再正常不过的事情 。
没必要为了小事愁容满面 ， 也没必要去跟小人生气争辩 。
《黄帝内经》有言：“百病生于气 。 ”
生气 ， 是抹杀健康的头号杀手 。
生气 ， 不能改变什么 ， 而且伤人伤己 。
善待自己 ， 从不生气开始 。
不生怨气 ， 是最高级的智慧
人这辈子 ， 总不会事事尽如人意 ， 事事计较 ， 只会徒增烦恼 。
世上除了生死之事 ， 其他都无关紧要 。
就像西班牙有句谚语所说：“如果常常流泪 ， 就不能看见星光 。 ”
人生已经很苦了 ， 何必为了小事生气苦闷 。
当你微笑着面对生活时 ， 它就会还你一个大大的笑脸 。
古时候 ， 有个人的习惯是不吃盐 。
有一天 ， 妻子做晚饭的时候忘了这件事 ， 在饭菜中加了盐 。
这个人吃了一口 ， 顿时火冒三丈 ， 将筷子扔到桌上 ， 对妻子说：“你不知道我吃菜不放盐吗 ， 这饭没法吃了！”
妻子很委屈地说：“我也不是有意的 ， 况且 ， 辛辛苦苦做的饭 ， 你不吃就算了 ， 何必大发雷霆 。 ”
二人争吵起来 ， 孩子被吵闹声吓得大哭 ， 妻子慌忙过去哄孩子 ， 不小心将汤汁洒到了丈夫的衣服上 。
于是 ， 他更生气了 ， 一边擦拭一边抱怨 。
心想着今天去朋友家拜访要买礼品 ， 就满怀怨气地出门了 。
到了市集 ， 却发现忘了带钱袋 ， 但此刻赶回家也来不及了 。
最后两手空空回到家 ， 妻子看到他满身怨气 ， 心中更是不悦 。
因为一顿饭 ， 好好的一天就这么毁了 。
如果 ， 他懂得体谅妻子的付出 ， 不因为一点小事抱怨不停 ， 那么 ， 之后的一切不顺都不会发生 。
抱怨之人心生怨气 ， 怨气不仅会伤感情 ， 还会影响身边的人 。
正所谓：“家和万事兴 。 ”
学会不生怨气 ， 懂得体谅别人的付出 ， 不仅是婚姻长久的保鲜剂 ， 更是一个人为人处事中 ， 最高级的智慧 。
所以 ， 千万不要抱怨 ， 抱怨 ， 只会带来灾难 。
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不生怒气 ， 是最高级的修养
梁秋实曾说：“血气沸腾之际 ， 理智不太清醒 ， 言行容易逾分 ， 于人于己都不宜 。 ”
深以为然 。
在你生气的时候 ， 先从一数到十 ， 然后再讲话 。 如果你非常愤怒 ， 那就数到一百 。
不要在愤怒时做任何决定 ， 冷静几分钟再说话 。
看过这样一个故事 。
一天 ， 一个小和尚在去打水的路上 ， 不小心被石头绊了一脚 ， 辛苦打来的水全都洒光了 。
一时怒气冲天 ， 他用力狠狠地踢了石头一下 。
不曾想 ， 自己摔了一跤 ， 木桶也摔坏了 。
生活不易 ， 每天都会遇到挫折、不顺心 ， 嘲笑或是悲伤 。
殊不知 ， 怒气本身就是一味毒药 ， 会消磨斗志 ， 让人一事无成 。
《致命情绪》一书中曾说：
“愤怒的人易患血管疾病 ， 怨恨的人易得风湿关节炎 ， 焦虑悲痛则会引起应激肠道综合征 。 ”
生怒气 ， 犹如搬起石头砸自己的脚 ， 伤人伤己 ， 于事无补 。
遇到不顺心之事 ， 与其愤怒生气 ， 不如平心静气 。
正如曾看过的一句话：
“如果碰上一件让你暴跳如雷的事 ， 不妨深吸一口气 ， 或者去个洗手间 ， 回来后再处理 。 ”
相信我 ， 这可以避免日后90%的后悔 。
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