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张建福大夫|但是不要做「劳动」，人要做「运动」

我很不喜欢帮人看病的 。 或许也就是因为这种懒个性 ， 每次都全心全意希望病人赶快好起来 ， 别再回来烦我 ， 医术才进步的 。
如果有一个医生 ， 心底深处很怕病人跑掉、很想留住病人 ， 这种念头具象化了之后 ， 他的医术很容易妖魔化的 ， 无论中医西医 。
张建福大夫|但是不要做「劳动」，人要做「运动」
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我从小是在西医的呵护下长大的 ， 我爹的那些好兄弟 ， 那些叔叔伯伯都很疼我 。 可是 ， 我是我认识的人里面 ， 这一辈子西药吃得最少的人 。 因为我爸爸从小就这样教我：比如说我四岁时发高烧 ， 我爹拿了一碇药片到我床边 ， 跟我说：「这个药 ， 是退烧药 ， 你可以吃下去 ， 也可以丢到床底下 ， 因为 ， 效果都是一样 ， 病都不会好的 。 」
结果 ， 当然是都丢床底下啰 。 也就是说 ， 你会被西医害死 ， 或许是因为你这一辈子没有遇到过爱你的好西医啊 。 我学中医的学费还是我那西医老爸付的咧 。
当然 ， 西医有不完整的理论 ， 有害人的治疗法 ， 但这种事情 ， 最有责任去识破它的是消费者本人 ， 而不是我这种除了看牙之外根本不必去看西医的人 。
因为 ， 那是他们性命交关的问题 ， 不是我的问题 。 而且我一直觉得 ， 西医的信徒 ， 和西医的教主 ， 是一种「共犯结构」 ， 我看不出哪一方的罪比较轻些 。 该死的话 ， 两者都该死 。 小说里的神龙教 ， 如果没有那些信徒捧着 ， 洪教主「仙福永享、寿与天齐」得起来吗？
西医又没有拿枪指着你叫你去看他 ， 都是自己或家人逼死逼活架去的 。
我相信这么一句话：「所有的无知 ， 都是故意的 。 」只是人很不容易承认这一点 。 因为 ， 你当初会选择盲信权威的那时的动机 ， 你都忘掉了 。 所以才有脸在这里耍无辜 。 可是 ， 犯了错 ， 你不承认 ， 就无罪了吗？那干脆监狱里的犯人都放出来算啦 。
当然 ， 现在狂热推广中医的人 ， 有许多是把中医捧红成另外一种新兴宗教、新生代救世主 ， 用与西医相同的权威结构跟西医教抢信徒 ， 打宗教战争 。 不过 ， 反正无论是教主或者信徒 ， 都很惹人厌的 ， 拉人、抝人去盲信中医或盲信西医 ， 于我而言差不多啦 ， 都讨厌 ， 都不碰 。
张建福大夫|但是不要做「劳动」，人要做「运动」
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好了 ， 该回题了 。
那我们来说一下 ， 什么叫做「春夏养阳 ， 秋冬养阴」从前我曾经有一位老师就说：「春夏养阳 ， 你就尽量做运动练身体嘛；那秋天就不要动 ， 就是保养自己 。 」
【张建福大夫|但是不要做「劳动」，人要做「运动」】这个说法 ， 从理论来讲是对的 ， 可是仍是有可以再多讲一点的地方──我们要根据我们所生存的这个时空环境做一点修正──也就是说 ， 一个纲领 ， 遇到这实际的世界时我们可以做一点微调：如果你的夏天 ， 是平均温度24度的夏天 ， 那你真的可以多做运动 。 可是我们这里的夏天是36度 ， 那36度的夏天 ， 要怎么「养阳」你知道吗？
就是：要吃补气药 。
因为人在不断出汗的过程 ， 都会有元气的损耗 ， 那当天气太热的时候 ， 随着你汗水的一直流失 ， 元气也在一直流失 。 那我们都说 ， 物质的东西是阴 ， 能量的东西是阳 ， 那当你的气随着汗 ， 随着呼吸 ， 元气不断在流失的时候 ， 什么叫作养阳？养阳当然就是补气啦 。
那秋冬养阴的「养阴」是怎么回事呢？
当然秋冬不要笨到去跳有氧运动跳到出大汗 ， 这是基本的 。 所有那些会令你出汗的运动 ， 秋天、冬天不要做 ， 因为秋冬你的血脉都密藏在你体内比较深的地方 ， 你要让它再扩张把汗挤出来 ， 本身就已经很耗血耗气；然后汗孔开了 ， 外面的空气又很冷 ， 你就很容易受风受寒 ， 累积成病根 。 所以不要做这种傻事 。 比较激烈的运动 ， 你就挑春天做就好了 。


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