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育儿|宝宝出生后容易缺维生素D？家长不要盲目喂鱼肝油，这些事要懂


提到鱼肝油可能很多新手爸妈有点迷茫 ， 什么是鱼肝油？给孩子吃的鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D 。
现在很多宝妈在宝宝出生后就给孩子吃鱼肝油 ， 但是对于孩子真的有必要吗？吃完有哪些帮助？有些知识需要父母早知道 。
新生儿出生后一直补营养 ， 结果却补出了新问题
莹莹虽然是第一次做妈妈 ， 但是从怀孕开始就开始学习怎样喂养宝宝 ， 可以说是做足了准备 。 衣食住行所有的事情都准备充分 ， 特别是孩子的各种营养品 。
通过自己上网查、和宝妈聊天得知宝宝在出生之后身体会缺乏营养 ， 除了母乳或者奶粉还需要单独补 。
比如维生素D、鱼肝油等是不能缺的 。 所以莹莹早早就备好了一年的量等待宝宝出生 。
终于盼着宝宝出生了 ， 除了每天正常的母乳以外还有维生素D、鱼肝油、DHC、益生菌等等 ， 看着莹莹每天给孩子吃这么多 ， 家里都担心会不会吃坏 。
育儿|宝宝出生后容易缺维生素D？家长不要盲目喂鱼肝油，这些事要懂
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虽然莹莹每天都坚持给孩子吃 ， 但是并没有发现孩子长得高、长得壮 ， 莹莹认为可能是量吃得少孩子吸收的也少 ， 如果加大量可能效果会更好 。
没想到一周后发现孩子出现了腹泻、掉发的情况 ， 吓得莹莹赶紧带孩子去医院 。 医生检查完毕通过询问了解到是鱼肝油用量过大导致的 。
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和莹莹普及了鱼肝油的相关内容 ， 莹莹才知道好东西也要注意量 ， 吃多了反而有害 。
为什么家长要给孩子吃鱼肝油
孩子吃的鱼肝油中主要成分是维生素A和维生素D ， 对于孩子的佝偻病有很好的预防、治疗效果 ， 还可以帮助钙的吸收 ， 对于孩子强健骨骼、身高发育都非常有帮助 。
特别是冬天出生的宝宝 ， 因为天气原因不能外出晒太阳 ， 所以宝宝容易出现头部变形、胸部畸形、四肢变形等佝偻症的症状表现 ， 所以合适用量的鱼肝油对宝宝是非常有帮助的 。
孩子出生后容易缺AD吗？
1）发育太快
刚刚出生的宝宝视觉发育还不完善 ， 最开始只能看到距离20厘米的物体 ， 对于颜色的感知也比较弱 ， 一直到3周岁才可以发育成正常的视觉能力 。
育儿|宝宝出生后容易缺维生素D？家长不要盲目喂鱼肝油，这些事要懂
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快速的发育就需要大量的维生素AD ， 不但有利于视觉发育还可以预防夜盲、干眼症等疾病 。
2）佝偻病高发
【育儿|宝宝出生后容易缺维生素D？家长不要盲目喂鱼肝油，这些事要懂】新生儿是佝偻病高发期 ， 据统计新生儿中有94.4%的孩子都存在维生素A缺乏的情况 ， 特别是早产的宝宝更需要补充维生素A和维生素D 。
孩子骨骼、牙齿等的发育需要大量的钙 ， 而维生素AD可以促进钙吸收 ， 特别是孩子比较小无法保证每天都晒太阳 ， 所以需要口服维生素AD和钙来补充身体所需 。
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3）来源少
新生儿的饮食只有母乳或者奶粉 ， 对于蔬菜和食物都是不能食用的 。 而母乳中的含量非常少每升母乳中只有20毫安的维生素A含量 ， 能被宝宝吸收的量就更少了 。
正常儿童每天需要维生素A1400-2000毫克 ， 维生素D需要400-800毫克 ， 所以需要通过口服鱼肝油来补充维生素A和维生素D ， 随着宝宝发育还需要额外补充钙、铁等微量元素 。
家长给孩子吃鱼肝油的注意事项
1） 注意用量
给孩子补充营养并不是越多越好 ， 容易出现物极必反的情况 ， 如上文中的莹莹一样 。
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