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白头发|年纪不大，为什么满头白发？医生总结4个因素，第一个无法抗逆


说起白发 ， 人们第一印象就是六七十岁的老人 ， 满头的白发 ， 这是衰老的表现之一 。 不过现实生活中有些人明明年纪不大 ， 白发却越来越多 ， 这是怎么回事呢 。
第一：遗传因素
在进行病症分析时 ， 遗传因素考虑的是最多的 ， 长出白头发和遗传因素也有一定的关系 。 有些人年纪轻轻的 ， 头上就开始长白头发 ， 这也是人们经常说的少白头 ， 往往就是因为父母年轻的时候也是少白头 ， 所以遗传了父母的基因导致的 。
白头发|年纪不大，为什么满头白发？医生总结4个因素，第一个无法抗逆
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第二：营养跟不上
当时身体出现了营养不良的情况时 ， 头发就会变得枯燥干黄 ， 一点都没有色泽 。 如果营养持续无法跟上 ， 身体得不到营养补充 ， 也会影响到头发吸收营养 ， 随着矿物质的逐渐缺失 ， 也会导致白头发提前出现 。
第三：压力太大
每天面临巨大的压力 ， 全身的肌肉也会变得越来越紧张 ， 血管出现收缩 ， 血液输送减慢 。 久而久之 ， 全身上下很多部位都无法得到新鲜血液的补充 ， 头发慢慢变白 ， 甚至有些年轻人的白头发比黑头发都多 ， 外貌和年龄一点都不符合 。
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第四：情绪紧张
紧张的情绪不仅对身体健康有影响 ， 对头发的濡养也起不到作用 ， 导致濡养头发的血管出现痉挛 ， 色素细胞很容易出现异常 ， 无法正常分泌黑色素 ， 影响黑色素的输送 ， 同样会导致白头发越来越严重 。
白头发|年纪不大，为什么满头白发？医生总结4个因素，第一个无法抗逆
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【白头发|年纪不大，为什么满头白发？医生总结4个因素，第一个无法抗逆】

白头发会影响个人形象 ， 让人感觉没有精气神 ， 那么如何改善白头发？有几种方法 ， 大家可以试一试：
第一：放松心情
文中提到 ， 情绪紧张 ， 压力太大 ， 就会促进白头发生长 ， 因此不管是年轻人还是中年人 ， 学会调节自己的情绪特别重要 。 调节的方法其实很简单 ， 工作学习之余 ， 应该多一些自己的娱乐休闲时间 ， 郊外走一走、爬爬山、约几个朋友聚聚餐 ， 劳逸结合 ， 心情放松了 ， 也可以缓解白发早生 。
白头发|年纪不大，为什么满头白发？医生总结4个因素，第一个无法抗逆
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第二：调整饮食结构
千万不要养成挑食的坏习惯 ， 平时多吃豆类、蔬菜、动物肝脏等食物 ， 里面的铜元素、铁元素含量比较高 ， 这些是身体不能缺少的 。 长白头发的人特别适合吃黑豆 ， 因为黑豆里面不仅含有大量蛋白质、维生素以及矿物质 ， 而且还有很多活性因子 ， 对改善白头发有很好的效果 。
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以上是长白发的原因以及如何改善白头发的方法 ， 想要改善白头发 ， 需要先找到原因 ， 对症下药 ， 才会有更好的效果 。 除此以外 ， 如果可以养成积极锻炼身体的好习惯 ， 可以促进全身血液循环 ， 增强身体细胞黑色素的细胞活性 ， 这也能改善白头发 。 如果是病理性的长白头发 ， 那建议及时去医院治疗 ， 适当的服用中药 ， 或许可以得到改善 。


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