痛风|痛风的帮凶可能藏在餐桌上，忍不住多吃，就别怪痛风来骚扰你
说到痛风 ， 有的人可能不由自主的会一哆嗦 ， 想想痛风发作时的痛苦 ， 就有点难受 ， 害怕再次体验一次 。现在痛风人群也是日渐增多 ， 男性发生率要高于女性 ， 有个原因导致男性多发 。就是男性喝酒比女性多 ， 酒精会阻碍尿酸的排出 ， 尿酸持续升高 ， 痛风也就会容易发生 。引起痛风的原因虽有很多 ， 但好像大多数人的问题 ， 都是从餐桌上开始的 ， 总是吃错误的食物 ， 最终就会引来痛风 。
到底哪些食物多吃会引发痛风？
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现在的人口味还是比较独特的 ， 以前动物的内脏 ， 大多都不怎么喜欢吃 ， 可是现在通过特殊的制作手法 ， 大部分的人还挺爱吃的 。对于动物内脏 ， 不是说不能吃 ， 而是要适量吃 ， 偶尔吃一点 ， 对身体没什么大的影响 ， 但总是大量食用 ， 会增加体内的脂肪和胆固醇含量 ， 还会增加嘌呤的摄入 ， 就有可能让尿酸升高 ， 痛风也许会找上门来 。本身尿酸就比较高的人 ， 就尽量别吃动物内脏了 ， 不然受罪的也是自己 。
食物的种类比较多 ， 在吃的时候 ， 有的人并不能完全分清楚 ， 就容易给人体带来不良影响 。尿酸高的人 ， 有种类型的食物 ， 就要少吃了 。酸性的食物 ， 会增加肝脏和肾脏的代谢负担 ， 导致代谢产物呈酸性 ， 就容易沉积在血液中 ， 让尿酸变高 ， 不容易排出体外 ， 问题自然也就容易发生 。酸性的食物 ， 就会有牛羊肉、花生核桃、禽类等 ， 建议日常饮食中减少摄入 。
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含草酸多的食物 ， 也别多吃 ， 草酸与钙物质结合之后 ， 会形成草酸钙 ， 沉积在关节处 ， 就会容易发生痛风 ， 给人带来痛苦 。含草酸丰富的食物 ， 比如：菠菜、芹菜、猕猴桃 。爱吃的人可得要多注意 ， 别给肾脏增加工作量 ， 时间久了 ， 问题也会来麻烦你 。
腌制的咸菜 ， 很多人都是喜欢吃的 ， 早餐的时候喝粥 ， 配上点咸菜 ， 是很下饭的 。太受欢迎也会引发争议 ， 有人说不能长期食用咸菜 ， 会给人体带来有害物质 。答案并不是绝对的 ， 虽说咸菜中含有很多的亚硝酸盐 ， 想要造成大的危害 ， 量的要求还是比较多的 ， 要比你想象的多 。这个问题可以忽略 ， 却不能小看一个细节 ， 就是腌制的食物中 ， 的确含有较多的盐 ， 会加快尿酸沉淀 ， 使得体内尿酸增多 ， 如此下去 ， 身体早晚要出问题 。
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甜的食物 ， 不适合多吃 ， 不是说增加脂肪摄入 ， 而是说甜的食物中含有果糖较多 ， 会引起血糖波动 。血糖不断的升高 ， 会影响到血液中和尿液中的尿酸 ， 在尿酸逐渐增多的情况下 ， 痛风也就会发生 。
【痛风|痛风的帮凶可能藏在餐桌上，忍不住多吃，就别怪痛风来骚扰你】痛风一旦发作痛不欲生 ， 不想身体遭罪 ， 给身体带来更严重问题 ， 就要严格把控自己的饮食 。上面所说的几种食物 ， 希望你能克制住自己 ， 再爱吃也要减少摄入 。
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